નિરુત્સાહિત બટાકાની સાથે ઈંડાનો પૂડલો સ્પિનચ

તળેલી બટાકાની તૈયાર કરવા માટે: વૉશ અને બટાટા છાલ. તેમને 10 મિનિટ આશરે માટે સ્વાદ મીઠું સાથે ઉત્કલન પાણીમાં રાંધવા. પછી પાણી બટાકાની અને સ્લાઇસ lengthwise દોરે છે. એક પણ માં, બંને બાજુઓ પર ઓલિવ તેલ ત્રીજા અને ભૂરા ઉમેરો થાય છે.

ઘટકો તૈયાર કરો: chard વોશ; વાશ, છાલ અને ડુંગળી દંડ વિનિમય.

ઉકળતા પાણી 5 થી 7 માટે મિનિટ વિશે, માં chard રસોઇ. એકવાર તૈયાર chard, સારી અને ચોપ દંડ estilar.

એક પણ માં, ઓલિવ તેલ અન્ય તૃતીય લેવા અર્ધપારદર્શક સુધી ડુંગળી અને કોઈ વસ્તુ ચરબીમાં સાંતળવી ઉમેરો.

એક વાટકી માં, રાંધેલા chard મિશ્રણ અને સમારેલ, ડુંગળી, ઇંડા, મીઠું અને મરી sofrito. જગાડવો અને સારી રીતે ભળી.

એ જ પણ માં, બાકીના ઓલિવ તેલ ઉમેરો મિશ્રણ ઉમેરો અને એક બાજુ પર 10 મિનિટ રાંધવા અથવા સારી Jell છે. પછી એક પ્લેટ ની મદદ સાથે, Omelette ચાલુ અને બીજી બાજુ રસોઇ સુધી સંપૂર્ણપણે સ્થાપના કરી હતી.