કોળુ ક્રીમ

6 INGREDIENTES • 7 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
કોળુ ક્રીમ

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 તમે ચમચી ઓલિવ તેલ
  • 200 ગ્રામ કોળું
  • 1/8 એકમો ડુંગળી
  • 1/4 દાંત લસણ
  • 1/2 એકમો લીલા મરી
  • 1/2 મગ નાળિયેર ક્રીમ
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    તમારા ઘટકો તૈયાર કરો: ધોવા, છાલ અને સુંદર ડુંગળી કાપી; લસણને કાપી નાખો; કોળાને છાલ; પીળા મરચાંને ધોવા; કન્ટેનરની સૂચનાઓ અનુસાર શાકભાજીની સૂપ તૈયાર કરો.
  2. 2
    મધ્યમ ગરમી ઉપર એક વાસણમાં, ઓલિવ તેલને ગરમ કરો અને ડુંગળી, લસણ અને મરચાંને 5 મિનિટ સુધી કરો.
  3. 3
    કોળા, શાકભાજી અને દૂધની સૂપ ઉમેરો, એક બોઇલ પર લાવો અને ઓછી ગરમી પર જ્યોતને ઓછી કરો.
  4. 4
    તેને 30 મિનિટ સુધી ઉકળવા દો અથવા કોળા સારી રીતે રાંધવામાં આવે ત્યાં સુધી (નરમ).
  5. 5
    થોડું દૂર કરો અને ઠંડુ કરો.
  6. 6
    ખાદ્ય પ્રોસેસર અથવા બ્લેન્ડર નિમજ્જનમાં મિશ્રણને કાપીને તમે દૂધ ઉમેરીને ક્રીમ નહીં મળે ત્યાં સુધી તમે ઇચ્છિત સુસંગતતા નહીં મળે. એક્લીપીમેન્ટરી સરળતા પર. તે ક્રીમને પોટ અને ફરીથી ઉકાળો
  7. 7
    તરત જ સેવા આપે છે.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
297 46.6 1.9 12.5
Evalúa y comenta esta receta
4.4 7 comentarios


  • text

Recetas relacionadas