કોબીજ સાથે

5 INGREDIENTES • 5 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
કોબીજ સાથે

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

5 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/4 એકમો બ્રોકોલી
  • 1/4 એકમો કોબીજ
  • 1 ચપટી મીઠું
  • 2 તમે ચમચી ઓલિવ તેલ
  • 1 એકમો લીંબુ
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    તમારા ઘટકો તૈયાર કરો: બ્રોકોલી અને કોબીજ રાંધવા.
  2. 2
    બ્રોકોલીને રાંધવા માટે, પાણીના બોઇલમાં. તૈયાર છે, બ્રોકોલીને ઉકળતા, તાણમાં 5 મિનિટ માટે મૂકો અને ઠંડા પાણીના જેટની નીચે મૂકવા માટે તેને રાંધવાથી અટકાવો.
  3. 3
    કોબીજને રાંધવા માટે, પોટ બોઇલના પાણીમાં. કોલિફોરને 10 મિનિટ માટે ઉકળતા, તાણમાં મૂકવા માટે તૈયાર કરો અને ઠંડા પાણીના જેટની નીચે મૂકવા માટે તેને રાંધવાથી અટકાવો.
  4. 4
    સ્રોતમાં બધું મિક્સ કરો.
  5. 5
    મીઠું, તેલ અને લીંબુ સાથે સ્વાદ માટે ગ્રીટ.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
33 7.3 2.2 0.5
Evalúa y comenta esta receta
5.0 4 comentarios