Quinoa સલાડ, સૅલ્મોન અને કાકડી "thermomix"
7 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
![Quinoa સલાડ, સૅલ્મોન અને કાકડી "thermomix"](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/662.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 500 ગ્રામ ફિશ (સૅલ્મોન)
- 300 ગ્રામ Quinoa
- 1 teaspoons મીઠું
- 3 એકમો કાકડી
- 4 તમે ચમચી ઓલિવ તેલ
- 3 એકમો લીંબુ
- 1/2 એકમો ધાણા
Instrucciones
4 pasos
- 1મર્યાદિત clantro.expresse માટે lemons.express રસ ધોવા અને કાપી, નાના સમઘનનું માં pele અને કાકડી કાપી.
- 2પાણીના જેટ હેઠળ બોલસમાં ક્વિનોને ધોવા અને તેને બનાવવાની અંદર તેને બનાવો. કેનસ્ટિટો ડી લા "thermomix" ની અંદર.
- 3ગ્લાસમાં 1 લિટર પાણી રેડવાની છે, બાસ્કેટને ગ્લાસની અંદર ક્વિનો સાથે મૂકો અને વર્મોરોરી કન્ટેનરમાં સૅલ્મોન મૂકો, જે અગાઉ ઓલિવ તેલના બૌજ સાથે સ્મિત કરે છે અને તેને તેની સ્થિતિમાં મૂકવામાં આવે છે. 100 મિનિટ માટે બધું, વર્મોમા, સ્પીડ4. એક ફૉન્ટમાં Quinoa દૂર કરો અને રિઝર્વ કરો અને તેને ઠંડુ થવા દો. Shrumbling અને અનામત પહેલાં સૅલ્મોનને ઓછા તાપમાનમાં ફેરવો.
- 4ખાલી ગ્લાસમાં બાકીના ઓલિવ તેલ, લીંબુનો રસ, અદલાબદલી પીસેલાનો અડધો ભાગ અને સ્વાદ માટે મીઠું ચપટી, સ્પીડમાં 10 સેકંડ મિશ્રણ 5. ક્વિનો અને સંપૂર્ણ કાકડી અને સૅલ્મોન સાથે રેડવાની બાકી છે. બાકીની પીસેલા સાથે.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
277 | 21.4 | 23 | 11.7 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario