શતાવરીનો શતાાયણ

4 INGREDIENTES • 4 PASOS • 15 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
શતાવરીનો શતાાયણ

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

4 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 12 એકમો તાજા શતાવરી
  • 1 એકમો લીંબુ
  • 1 ચપટી મીઠું
  • 2 તમે ચમચી ઓલિવ તેલ
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    તમારા ઘટકો તૈયાર કરો: શતાવરીનો છોડ રાંધવા; વીનાગ્રેટ તૈયાર કરો.
  2. 2
    શતાવરીનો છોડ રાંધવા માટે, તેમને ઠંડા પાણી અને મીઠું સાથે સ્વાદ માટે એક વાસણમાં ઉમેરો. તે ઉકળે છે, જાડાઈના આધારે 3 થી 6 મિનિટ સુધી રાંધવા (રસોઈનો સમય વધારે). ગરમી, તાણ અને મૂકોમાંથી દૂર કરવા માટે તૈયાર છે.ઠંડા પાણીના જેટ હેઠળ તેને રાંધવાથી અટકાવવા માટે. ઠંડી.
  3. 3
    વિનાઇગ્રેટ માટે: સ્વાદ માટે ઓલિવ તેલ, મીઠું અને લીંબુ મિક્સ કરો.
  4. 4
    વ્યક્તિ દીઠ 6 શતાવરી પીરસો અને સરળતામાં ડ્રેસિંગ પીરસો.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
30 6.6 2.6 0.3
Evalúa y comenta esta receta