શતાવરીનો શતાાયણ
4 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 15 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
![શતાવરીનો શતાાયણ](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/632.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
4 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 12 એકમો તાજા શતાવરી
- 1 એકમો લીંબુ
- 1 ચપટી મીઠું
- 2 તમે ચમચી ઓલિવ તેલ
Instrucciones
4 pasos
- 1તમારા ઘટકો તૈયાર કરો: શતાવરીનો છોડ રાંધવા; વીનાગ્રેટ તૈયાર કરો.
- 2શતાવરીનો છોડ રાંધવા માટે, તેમને ઠંડા પાણી અને મીઠું સાથે સ્વાદ માટે એક વાસણમાં ઉમેરો. તે ઉકળે છે, જાડાઈના આધારે 3 થી 6 મિનિટ સુધી રાંધવા (રસોઈનો સમય વધારે). ગરમી, તાણ અને મૂકોમાંથી દૂર કરવા માટે તૈયાર છે.ઠંડા પાણીના જેટ હેઠળ તેને રાંધવાથી અટકાવવા માટે. ઠંડી.
- 3વિનાઇગ્રેટ માટે: સ્વાદ માટે ઓલિવ તેલ, મીઠું અને લીંબુ મિક્સ કરો.
- 4વ્યક્તિ દીઠ 6 શતાવરી પીરસો અને સરળતામાં ડ્રેસિંગ પીરસો.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
30 | 6.6 | 2.6 | 0.3 |
Evalúa y comenta esta receta