ગ્રેટિન લાઇટ કોબીજ

7 INGREDIENTES • 7 PASOS • 1 HORA 20 MINUTOS
Cocción
1 hr 5 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
ગ્રેટિન લાઇટ કોબીજ

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 એકમો કોબીજ
  • 250 milliliters મલાઈ કાઢી લીધેલું દૂધ
  • 1/2 તમે ચમચી લોટ (કોઈ પાવડર)
  • 1/2 teaspoons માખણ
  • 40 ગ્રામ લોખંડની જાળીવાળું પરિમાણ પનીર
  • 1/4 teaspoons મીઠું
  • 1 ચપટી મરી
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    શક્ય અશુદ્ધિઓને દૂર કરવા માટે, પાણીના જેટ હેઠળ કોબીજ ધોવા.
  2. 2
    3 અથવા 4 ટુકડાઓ (મોટા) માં કાપો અને એક પોટમાં પાણી સાથે આવરી લે છે. મીઠું લો અને લગભગ 15 મિનિટ દો, જ્યાં સુધી અમે છરીને ખીલી ન કરી શકીએ અને તે બહાર આવે છે અને મુશ્કેલી વિના છોડે છે.
  3. 3
    રસોઈ કરતી વખતે, બેચમેલ તૈયાર કરી રહ્યા છે. માખણને બીજા પોટમાં મૂકો અને નરમ ગરમી ઉપર ગરમી કરો. પછી લોટ ઉમેરો અને કાચા સ્વાદને દૂર કરવા માટે તેને 3 મિનિટ રાંધવા દો.
  4. 4
    પછી ગરમ દૂધ ઉમેરો, થોડું થોડું અને જગાડવો. તે છે, એક બેચ લો અને તેને એકીકૃત કરવામાં આવે ત્યાં સુધી દૂર કરો. 4 અથવા 5 tandas સાથે, તે પૂરતું હશે. એક પ્રવાહી સોસ છોડી દેવામાં આવશે. સેલ્ફિમેન્ટેર અને સમય-સમય પર દૂર કરતી વખતે 10 મિનિટ રાંધવા દો.
  5. 5
    પાછલા બે પગલાંને અધિનિયમ કરે છે, ફૂલના નાના ટુકડાઓમાં, લગભગ 3 આંગળીઓમાં કાપી નાખે છે. પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી અથવા વ્યક્તિગત ચિત્રોમાં ટ્રે પર ટુકડાઓ મૂકો.
  6. 6
    કોબીજ ઉપર, બેચમેલ મૂકો. પછી ચીઝ grated અને મધ્યમ ગરમી પર baked લાવવામાં. પછી, ગ્રીલ ચાલુ કરો લગભગ 5 મિનિટ સુધી તે gratin થાય ત્યાં સુધી.
  7. 7
    આંખ: ઉપયોગ કરવા માટે ફુવારાના કદમાં સારી રીતે જુઓ.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
176 16.5 12.8 7.3
Evalúa y comenta esta receta
4.0 2 comentarios


  • La hice pero con crema ligth !! Exquisito ❣️

  • No se entiende muy bien el paso 4