Veggie ટમેટાં સ્ટફ્ડ
7 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 4 એકમો ટમેટા
- 1 એકમો એવોકાડો
- 1 મગ સ્થિર મકાઈ desg
- 4 teaspoons મેયોનેઝ
- 1 મગ ચણા (કેનમાં)
- 1/4 એકમો ધાણા
- 1/4 teaspoons મીઠું
Instrucciones
6 pasos
- 1તમારા ઘટકો તૈયાર કરો: ટમેટાંને ધોવા અને હોલો (ભરો અને સમઘનનું તેને કાપી નાખો), પીસેલાને ધોવા અને ચોપડો.
- 2જાળવણીમાં ચણા ખોલો અને વધારાની પ્રવાહીને ફેંકી દો.
- 3કન્ટેનરની સૂચનાઓ અનુસાર મકાઈ તૈયાર કરો.
- 4એવૉકાડોસ અને પિકરને નાના સમઘનમાં છાલ કરો.
- 5ટમેટા, ચણા, મકાઈ, એવોકાડો અને પીસેલાને મિકસ કરો. મેયોનેઝ ઉમેરો અને સારી રીતે ભળી દો.
- 6ટમેટાં ભરો અને વ્યક્તિ દીઠ 2 સેવા આપે છે.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
452 | 51.5 | 13.2 | 25.6 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
4 comentarios