"ફ્રાઇડ" ઇંડા સાથે ચાર્ડ પ્યુરી
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 એકમો Chard
- 1/8 એકમો ડુંગળી
- 2 તમે ચમચી ઓલિવ તેલ
- 1/4 teaspoons મીઠું
- 1 ચપટી મરી
- 1/2 મગ ઓછી ચરબી દૂધ
- 2 એકમો ઇંડા
- 1 teaspoons સફરજન સીડર સરકો
Instrucciones
5 pasos
- 1ચાર્ડ.બોઇલ પાણી ધોઈ લો.અને બાફેલી, લગભગ 5 થી 10 મિનિટ લગભગ 5 થી 10 મિનિટ મીઠું સાથે ચાર્ડ રાંધવા.
- 2નિમજ્જન બ્લેન્ડરમાં ડ્રેઇન કરો અને સ્ક્વિઝ કરો. જ્યાં સુધી તમે ઇચ્છિત સુસંગતતા સુધી ન પહોંચો ત્યાં સુધી દૂધને આપો
- 3ઓલિવ તેલ ઉમેરો. મીઠું અને મરી સ્વાદ માટે.
- 4"ફ્રાઇડ" ઇંડા માટે: pan ંચી પાનમાં, વિપુલ પ્રમાણમાં ઉકળતા પાણી ફેંકી દો. સરકોનો સ્પ્લેશ.
- 5એકમાંથી ઇંડા ફેંકી દો અને તેમની તૈયાર રહેવાની રાહ જુઓ. તળેલા ઇંડાની તુલનામાં તેઓ ઓછા પે firm ી હોવાને કારણે સ્પેટુલા સાથે કાળજીપૂર્વક દૂર કરો.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
120 | 8.6 | 9.9 | 5.5 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario