છૂંદેલા બટાકાની સાથે ગરમીથી માછલી (સરળ)
6 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 બોક્સ ઇન્સ્ટન્ટ છૂંદેલા બટાકા
- 2 એકમો ફિશ (સફરજનની એક જાત)
- 1 તમે ચમચી માખણ
- 1/2 એકમો લીંબુ
- 1/2 મગ ઓછી ચરબી દૂધ
- 1/4 teaspoons મીઠું
Instrucciones
5 pasos
- 1અડધા માખણનો ઉપયોગ કરીને કન્ટેનર સૂચનો અનુસાર શુદ્ધ તૈયાર કરો.
- 2પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માટે ફાઉન્ટેન માં માછલી fillets ગોઠવો.
- 3દરેક માછલી fillets પર વિતરિત બાકીના માખણ ઉમેરો. દરેક સ્ટીક પર મીઠું અને લીંબુનો રસ ઉમેરો.
- 4180 ડિગ્રી સેલ્સિયસ પર ઓવનને preheat કરો 10-15 મિનિટ સુધી માછલી સાથે સ્રોત.
- 5માછલીને પકાવવાની નાની ભઠ્ઠીથી દૂર કરો અને પ્યુરીથી સેવા આપો.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 292 | 9.6 | 40.2 | 9.7 |
Práctica y rápida.