છૂંદેલા ઇંડા સાથે બ્રોકોલી પ્યુરી

6 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
છૂંદેલા ઇંડા સાથે બ્રોકોલી પ્યુરી

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 એકમો બ્રોકોલી
  • 2 તમે ચમચી ઓલિવ તેલ
  • 1/4 teaspoons મીઠું
  • 1 ચપટી મરી
  • 1/2 મગ ઓછી ચરબી દૂધ
  • 2 એકમો ઇંડા
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    ઉકાળો પાણી. બાફેલા, બ્રોકોલીને અડધા મીઠું, લગભગ 10 મિનિટ સુધી સ્પિન કરો.
  2. 2
    બ્લેન્ડર ઇમર્જન્સ પર ડ્રેઇન અને ગ્રાઇન્ડ. ઇચ્છિત સુસંગતતા સુધી પહોંચ્યા ત્યાં સુધી દૂધ ઉમેરો.
  3. 3
    ઓલિવ તેલ ઉમેરો. મીઠું અને મરી સ્વાદ માટે ઉમેરો.
  4. 4
    ઇંડા પંચ માટે: એક પોટમાં પાણી ઉકાળો ખૂબ જ તરંગ નથી અને એક સરકો સ્પ્લેશ ઉમેરો.
  5. 5
    આગને ઓછી કરો, ઇંડાને રેડવાની અને તેમને સ્કેલ કરી રહ્યા છે (જેથી સ્પષ્ટ છે કે સ્પષ્ટ છે અને તદ્દન જૉલ્કનો સમાવેશ થાય છે) એક પછી એક પછી 3 મિનિટ સુધી, તેમને કાઢી નાખો અને તેમને ડ્રેઇન કરવા દો.
  6. 6
    તેમને પ્યુરી ટોચ પર મૂકો અને સેવા આપે છે.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
110 6.6 8.6 5.6
Evalúa y comenta esta receta
3.8 5 comentarios


  • Una forma diferente de comer verduras y la amé!

Recetas relacionadas