Hummus સાથે બુદ્ધ બાઉલ

થોડી મીઠું, મરી અને ઓલિવ તેલ સાથે પકવવા ડીશ માં peeled કોળું અને પાતળા સ્લાઇસેસ માં પડદામાં કટ મૂકો. કેરી 20 મિનિટ માટે 180 ° સે ખાતે પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી preheated પકાવવાની નાની અથવા તે રાંધવામાં આવે છે ત્યાં સુધી

દરમિયાન hummus તૈયાર. આ માટે તૈયાર ચણા પ્રક્રિયા અડધા, તાહીની, લીંબુનો રસ, પેસ્ટ કે ઓલિવ તેલ અને લસણ અડધા. જો જરૂરી હોય વધારો લીંબુનો રસ અને / અથવા ઓલિવ તેલ જથ્થો, તે હળવા બનાવવા માટે

વાટકી, hummus મધ્યમાં Agregra, અને આસપાસ તૈયાર ચણા અને રાંધેલ ફૂલગોબી, રાંધવામાં અને લોખંડની જાળીવાળું beets, ચેરી ટમેટાં અને સ્ક્વોશ.

છેલ્લે તૈયારી પર કાતરી બદામ છૂટાછવાયા