અભિન્ન મશરૂમ ક્વિચ

10 INGREDIENTES • 7 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
અભિન્ન મશરૂમ ક્વિચ

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 મગ ઓટ
  • 3/4 મગ Wholemeal
  • 2 તમે ચમચી ઓલિવ તેલ
  • 1/4 teaspoons મીઠું
  • 125 ગ્રામ મશરૂમ્સ
  • 1/2 એકમો લાલ ડુંગળી
  • 1/2 મગ મલાઈ કાઢી લીધેલું દૂધ
  • 2 એકમો ઇંડા
  • 100 ગ્રામ કુદરતી દહીં
  • 1 ચપટી મરી
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    બ્લેન્ડર પ્રક્રિયામાં તેને બરાબર બનાવવા માટે ઓટમીલ.ઓટમીલ, અભિન્ન લોટ અને મીઠું મિક્સ કરો.જ્વાળામુખી
  2. 2
    કેન્દ્રમાં એક જગ્યા બનાવો અને ઓલિવ તેલનો 2/3 મૂકો, આંગળીઓમાં વળગી ન હોય ત્યાં સુધી થોડું પાણી (ઓટના 1 કપ ઓટ દીઠ 1 કપ) થોડું પાણી (1 કપ ઓટ) ઉમેરો, આંગળીઓમાં ન આવે ત્યાં સુધી
  3. 3
    એક દંપતી દૂર કરી શકાય તેવા ઘાટમાં કણકને સારી રીતે ખેંચો.મધ્યમ તાપમાને શેકવામાં
  4. 4
    પકાવવાની નાની ભઠ્ઠીમાં હોય ત્યારે, ભરણ તૈયાર કરો.ડુંગળીને પેનમાં અને બ્રાઉન એન્ટી -એડેન્ટ પેનમાં અથવા બાકીના ઓલિવ તેલ સાથે કાપો
  5. 5
    એકવાર સુવર્ણ, મશરૂમ્સ કાપીને સોનેરી બ્રાઉન થાય ત્યાં સુધી શીટ્સમાં કાપી નાખો.અનામત
  6. 6
    એક કન્ટેનરમાં, દૂધને સારી રીતે મિક્સ કરો, અગાઉ મારવામાં આવેલા ઇંડા, દહીં, મીઠું અને મરી, શાકભાજી સાથે ભળી દો
  7. 7
    પકાવવાની નાની ભઠ્ઠીમાંથી કણક દૂર કરો અને મિશ્રણ રેડવું 1. 15 મિનિટ માટે પકાવવાની નાની ભઠ્ઠીમાં અથવા આ "પે firm ી" અને ડોરાડિટો સુધી મૂકો.કામ કરવું

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
229 27.5 14.9 6.9
Evalúa y comenta esta receta
5.0 10 comentarios


  • Muy rica!