સલાડ સાથે સોયા meatballs

13 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
સલાડ સાથે સોયા meatballs

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 125 ગ્રામ સોયા માંસ
  • 0.38 મગ ઓટ
  • 0.38 મગ લોટ (કોઈ પાવડર)
  • 1 એકમો ઇંડા
  • 2 તમે ચમચી સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી
  • 1/4 teaspoons જીરું
  • 1/4 teaspoons સૂકા oregano
  • 1/4 teaspoons મીઠું
  • 1 ચપટી મરી
  • 2 તમે ચમચી તેલ
  • 1/4 એકમો લેટસ
  • 1/8 એકમો લાલ ડુંગળી
  • 2 તમે ચમચી ઓલિવ તેલ
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    લેટીસ ધોવા, ફેધર ડુંગળીને કાપી નાખો. ઓલિવ તેલ અને મીઠુંથી આરામદાયક.
  2. 2
    કન્ટેનરની સૂચનાઓ અનુસાર સોયાબીનને સૂકવો અને સારી રીતે ડ્રેઇન કરો.
  3. 3
    ઓટના લોટ, લોટ, સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ, ઇંડા, જીરું, ઓરેગોનો, મીઠું અને મરી સાથે મિશ્રણ કરો.
  4. 4
    દરેકને સ્ક્વિઝ કરીને માંસબોલ્સ ભેગા કરો.
  5. 5
    પાનને ગરમ કરો અને બાકીનું તેલ અને માંસબોલ્સ ઉમેરો.
  6. 6
    શોષક કાગળ પર ડ્રેઇન કરો.
  7. 7
    સ્વાદ માટે ગોઠવાયેલ સલાડ સાથે સેવા આપે છે.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
411 55.6 41 4.7
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Recetas relacionadas