3 ટમેટાં સ્ટયૂ
10 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 ગ્રામ ચેરી ટમેટાં રંગો
- 1/2 એકમો Zucchini
- 3 એકમો Scallion
- 1 મગ મશરૂમ્સ
- 1/2 એકમો સૂપ (માંસ)
- 2 એકમો ઇંડા
- 100 ગ્રામ બકરી પનીર
- 2 તમે ચમચી ઓલિવ તેલ
- 1/4 teaspoons મીઠું
- 1 ચપટી મરી
Instrucciones
6 pasos
- 1પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી, મજબૂત મેળવો. અડધામાં ટોમેટોઝ, ક્યુબ્સમાં ઝૂક્ચીની, કાતરીમાં કાતરીવાળા ચાઇવ્સ અને મશરૂમ્સમાં કાપો. એક પાન ડોરામાં ઓલિવ તેલ, મીઠું અને મરીમાં, લગભગ 5 મિનિટ સુધી, ધીમેધીમે stirring (જેથી ટમેટાં તોડવા માટે) stirring.
- 2દરેક ક્યુબ માટે બે કપના બે કપમાં ઓગળેલા માંસ સૂપ ક્યુબોટો ઉમેરો (જો તમે તેને સાચવેલા સૂપથી કરો છો, તો સારી રીતે ભળી દો અને આગને બંધ કરો.
- 3હું ઓવન ફૉન્ટમાં બધું ફેંકું છું (જો તમારી પાસે ફ્રાયિંગ પાન છે, તો તમે ત્યાં બધું કરો છો!), શાકભાજી વચ્ચેની સેવા દીઠ એક છિદ્ર બનાવો, શાકભાજી વચ્ચેની પીછેહઠ કરો અને દરેક વસ્તુને જરદી તોડ્યા વિના. તે બકરી ચીઝ સમઘનની ટોચ પર છે.
- 4લગભગ 10 થી 15 મિનિટ માટે ગરમીથી પકવવું. ઇંડા રાંધવામાં આવે છે કે નહીં તે જોવાનો એક રસ્તો છે કે તે સ્રોતને ટૂંકા હિલચાલથી ખસેડવાનું છે ... જો તે જેલી તરીકે ચાલે છે, તો તેમાં અભાવ છે. તપાસ કરો જેથી તમે પસાર થશો નહીં. આ વિચાર એ છે કે જરદી પ્રવાહી છે.
- 5જો તમે હોમમેઇડ સૂપ બનાવવાનું પસંદ કરો છો: હું ઓલિવ તેલ સાથે એક વાસણમાં ફેંકું છું જે તમને સારી રીતે ધોવાઇ અને નાના ટુકડાઓ, માંસના નાના ટુકડાઓ (ઉદાહરણ તરીકે, ઉદાહરણ તરીકે) માં કાપી નાખે છે, પછી લગભગ 5 મિનિટમાં સોફ્રી, પછી 1-2 પાણી ગરમ ગરમ અને તેના ઉકળવા માટે અપેક્ષા. કોલાર અને ઉપયોગ.
- 6સંસ્કર સ્વીકાર્યું.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
266 | 13.5 | 20.2 | 16 |
Evalúa y comenta esta receta