મકાઈ, ટમેટા, ડુંગળી અને એવોકાડો

7 INGREDIENTES • 3 PASOS • 20 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
મકાઈ, ટમેટા, ડુંગળી અને એવોકાડો

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 મગ સ્થિર મકાઈ desg
  • 1/4 મગ ચેરી ટમેટાં
  • 1/4 એકમો લાલ ડુંગળી
  • 1/2 એકમો એવોકાડો
  • 1 ચપટી મીઠું
  • 2 તમે ચમચી ઓલિવ તેલ
  • 1 એકમો લીંબુ
Instrucciones
3 pasos
  1. 1
    તમારા ઘટકો તૈયાર કરો: રાંધવા મકાઈ; છાલમાં ચેરી ટમેટાં ધોવા અને કાપી લો; ધોવા, છાલ અને ડુંગળી ફેધર વિનિમય કરવો; એવૉકાડોસ અને તેમને સમઘનનું પિકર છાલ કરો.
  2. 2
    મકાઈ રાંધવા માટે, એક પોટમાં પાણી ઉકાળો, તેને આવરી લેવા માટે પૂરતી છે. પાણી ઉકાળવામાં આવે છે, મકાઈ ઉમેરો અને તેને ફરીથી ઉકળવા માટે રાહ જુઓ. 4 થી 6 મિનિટ સુધી રસોઇ કરો.
  3. 3
    મીઠું, તેલ અને લીંબુ સાથે સરળતામાં બાઉલમાં અન્ય ઘટકો સાથે મકાઈ ગોઠવો.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
129 15.7 2.8 8.1
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario