"mote" weatin ઘઉં અને શાકભાજી

13 INGREDIENTES • 8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
"mote" weatin ઘઉં અને શાકભાજી

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 તમે ચમચી ઓલિવ તેલ
  • 125 ગ્રામ ઉપનામ
  • 1/4 એકમો લાલ મરી
  • 1/4 એકમો Zucchini
  • 1/4 એકમો Eggplants
  • 50 ગ્રામ મશરૂમ્સ
  • 1/2 મગ સૂપ (વનસ્પતિ)
  • 1/4 મગ મલાઈ કાઢી લીધેલું દૂધ
  • 1 એકમો ઇંડા
  • 1 ગાળો ક્રીમ
  • 1/4 teaspoons મીઠું
  • 1 ચપટી મરી
  • 1/2 teaspoons માખણ
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    તમારા ઘટકો તૈયાર કરો: નાના સમઘનનું માં પૅપિકા કટ; શીટમાં ઝુક્ચીની અને ઔબર્ગીન કાપો અને પછી ક્વાર્ટરમાં; છિદ્ર માં મશરૂમ્સ કાપી; કન્ટેનરની સૂચનાઓ અનુસાર સૂપ તૈયાર કરો.
  2. 2
    કન્ટેનરની સૂચનાઓ અનુસાર "mote" ઘઉં તૈયાર કરો.
  3. 3
    એક પાનમાં તેલ ગરમ કરો, પૅપ્રિકા ઉમેરો અને 15 મિનિટ માટે મજબૂત આગ પર sauté ઉમેરો. ઝુકિની અને ઔબર્ગીન ઉમેરો, અને 15 મિનિટની મુસાફરી ચાલુ રાખો.
  4. 4
    મીઠું અને મરી સાથે મશરૂમ્સ અને સ્વાદ સમાવેશ થાય છે. ગરમીથી દૂર કરો અને બાઉલને ગરમ કરવા માટે સ્થાનાંતરિત કરો.
  5. 5
    એક બાઉલમાં, સિવાય, સૂપ, દૂધ, ક્રીમ અને ઇંડા ભેગા કરો, હોમોજેનાઇઝેશન સુધી હરાવીને.
  6. 6
    પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માટે ફોન્ટ ચલાવો. શાકભાજી સાથે ઘઉંના "mote" જોડાઓ, મિશ્રણ કરો અને ફૉન્ટમાં રેડવું.
  7. 7
    170 ° સે પર પકાવવાની નાની ભઠ્ઠીને preheat કરો. શાકભાજી સાથે ઘઉંના "mote" પર પ્રવાહી મિશ્રણ રેડવાની છે, અને પકવવું. સપાટી સેટ અને બ્રાઉન સુધી, 25 મિનિટ માટે ગરમીથી પકવવું.
  8. 8
    જો તમે હોમમેઇડ સૂપ બનાવવાનું પસંદ કરો છો: ઓલિવ તેલ સાથે એક વાસણમાં ફેંકી દો જે તમને સારી રીતે ધોવાઇ અને નાના ટુકડાઓમાં કાપી નાખવામાં આવે છે, લગભગ 5 મિનિટ સુધી કાપી નાખવામાં આવે છે, પછી ગરમ પાણી 1-2 એલ ઉમેરો અને તેને ઉકાળો. કોલર અને ઉપયોગ.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
367 55.2 15.8 11.6
Evalúa y comenta esta receta
5.0 4 comentarios


  • DELICIOSA!!!! Se pasó para rico y fácil. Yo las berenjenas y zapallo los asé a parte en la airfryer y después las junté conc l sofrito

  • Muy buena receta! Quedo delicioso, las medidas son exactas para la cantidad de personas que una selecciona

Recetas relacionadas