જંગલી ચોખા "thermomix" ના ગરમ કચુંબર

11 INGREDIENTES • 8 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
જંગલી ચોખા "thermomix" ના ગરમ કચુંબર

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 40 ગ્રામ સમગ્ર બદામ
  • 100 ગ્રામ લાલ કોબી
  • 100 ગ્રામ Arugula
  • 400 ગ્રામ ચિકન (સ્તન fillets)
  • 20 ગ્રામ સોયા સોસ
  • 120 ગ્રામ બદામી ચોખા
  • 60 ગ્રામ ઓલિવ તેલ
  • 10 ગ્રામ તલ
  • 25 ગ્રામ સફરજન સીડર સરકો
  • 1/4 teaspoons મરી
  • 15 ગ્રામ મીઠું
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    કાચ અને ક્રસ 4 સેકન્ડ / અથવા 5. જહાજ પરથી દૂર કરો અને કોરે સુયોજિત માં અખરોટ.
  2. 2
    ધોવા વિના કાચ varoma કન્ટેનર મદદથી જાંબલી કોબી, પાણી 500 ગ્રામ અને વિનિમય 4 સેકન્ડ / અથવા 4. સ્ટ્રેઇન મૂકી અને મોટા બાઉલ માં રેડવાની, RU અપ ઉમેરવા માંગો છો? Cula અને પુસ્તક.
  3. 3
    એક બાઉલમાં ચિકન મૂકો સોયા સોસ ઉમેરો અને Espa સાથે ભળતા? તુલા અનામત.
  4. 4
    કાચ બાકીના પાણી 1500 ગ્રામ અને 10 ગ્રામ મીઠું રેડવાની છે. ટોપલી અને એક દાખલ? એડા ચોખા.
  5. 5
    Situe? તેના POS- માં Varoma કન્ટેનર? એ ચિકન, કવર અને સમૂહ Varoma 25 -30 મિનિટ / Varoma / અથવા 2 સાથે
  6. 6
    Varoma અને Espa દૂર ટોપલી દૂર તુલા; દે પાણી ડ્રેઇન કરે છે અને એક વાટકી માં ચોખા રેડવાની અને RU filetillos મિશ્રણ ઉમેરવા માંગો છો? cula સાથે કોબી
  7. 7
    કાચ ઉમેરો તેલ, સરકો, મરી, મીઠું અને 3 સેકન્ડ મિશ્રણ ધોવા વિના / અથવા 5. એલિન રેડો? અથવા તેનાથી ઉપર એક? એડા અખરોટ અને મિશ્રણ
  8. 8
    તરત જ સેવા આપે છે.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
200 8.7 23.4 7.7
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas