ચિકન જાંઘ ના arvejado
11 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 એકમો ચિકન (જાંઘ)
- 1/4 teaspoons મીઠું
- 1 ચપટી મરી
- 2 તમે ચમચી તેલ
- 1/2 એકમો ડુંગળી
- 2 એકમો ગાજર
- 1/4 એકમો લીલા મરી
- 1/4 એકમો લાલ મરી
- 1/2 એકમો ટમેટા
- 1 મગ લીલા વટાણા
- 1 ગાળો સફેદ વાઇન ટેટ્રા
Instrucciones
4 pasos
- 1ઘટકો તૈયાર કરો: સમઘનનું કાપી બટાકા; ડુંગળી પેન કાપી; સ્લાઇસેસ માં છાલ અને કટ ગાજર; કાપી સ્ટ્રીપ્સ માં મરી; છાલ અને નાના સમઘનનું માં વિનિમય ટમેટા; વૉશ ચિકન સુધી પહોંચે.
- 2મીઠું અને મરી સાથે unseasoned ચિકન ટુકડાઓ. એક પણ માં, મધ્યમ ગરમી એડ ચિકન પર કેટલાક તેલ ગરમ અને બાજુ દીઠ 8 મિનિટ સાગર.
- 3ડુંગળી, ગાજર, મરી અને ટમેટાં ઉમેરો, અને 10 મિનિટ માટે, અથવા ત્યાં સુધી શાકભાજી સોફ્ટ છે રાંધવા.
- 4પણ ભેળવી વટાણા, દર 4 જાંઘ અને વાઇન માટે ગરમ પાણી 0.5 કપ. ગરમી ઘટાડવા અને ત્યાં સુધી વટાણા રાંધવામાં આવે છે થોડા મિનિટ માટે રાંધવા.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
627 | 20.4 | 61.5 | 31.1 |
Falta cantidad de papas en ingredientes, yo le puse 2. Todo bien