પોચી ઇંડા સાથે ક્રીમ સ્પિનચ
11 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 એકમો ઇંડા
- 400 ગ્રામ સ્પિનચ
- 1/2 મગ મલાઈ કાઢી લીધેલું દૂધ
- 1/2 તમે ચમચી લોટ (કોઈ પાવડર)
- 1/2 teaspoons માખણ
- 1/2 તમે ચમચી લોખંડની જાળીવાળું પરિમાણ પનીર
- 1 તમે ચમચી સફેદ સરકો
- 2 તમે ચમચી તેલ
- 1/4 teaspoons મીઠું
- 1 ચપટી મરી
- 2 એકમો બ્રેડ
Instrucciones
6 pasos
- 1સ્પિનચને ડિફ્રોસ્ટ કરો, તેમને કાપી નાખો અને થોડું તેલ વડે તેમને પાનમાં સાંતળો
- 2એક વાસણમાં, બેચમેલ તૈયાર કરો: આવું કરવા માટે, માખણ ઓગળે અને લોટને બ્રાઉન કરો. થોડુંક દૂધને ભૂરા કરો અને હલાવતા રહો. મીઠું અને મરી સાથે ચટણી જોડો
- 3સ્પિનચને ફુવારામાં મૂકો, બેકમેલ ઉમેરો અને તેમને લોખંડની જાળીવાળું ચીઝ સાથે છંટકાવ કરો.
- 4પોચી ઇંડા માટે: એક વાસણમાં પાણી ઉકાળો ખૂબ તરંગ નહીં અને સરકોનો સ્પ્લેશ ઉમેરો
- 5ગરમી ઓછી કરો, ઇંડા રેડવું અને તેમને ચ climb ો (જેથી સ્પષ્ટ સેટ થઈ જાય અને એક પછી એક જરદીને લપેટાય) 3 મિનિટ માટે તેમને દૂર કરો અને તેમને ડ્રેઇન કરવા દો
- 6તેમને સ્પિનચ ક્રીમની ટોચ પર મૂકો અને મોલ્ડ બ્રેડના શેકેલા બોઆંગ્યુલોઝ સાથે પીરસો
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
216 | 24.5 | 16.2 | 6.9 |
Que buena idea!! Me encantó