વનસ્પતિ કચુંબર (સરળ)
14 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 એકમો કાકડી
- 1/4 એકમો લાલ મરી
- 1/4 એકમો લીલા મરી
- 1 એકમો ટમેટા
- 3/4 મગ સફેદ દાળો (કેનમાં)
- 3/4 મગ કાળા કઠોળ (કેનમાં)
- 3/4 મગ ચણા (કેનમાં)
- 1/2 મગ સ્થિર મકાઈ desg
- 0.38 મગ ડુંગળી
- 3 તમે ચમચી ધાણા
- 1 એકમો લીંબુ
- 2 તમે ચમચી ઓલિવ તેલ
- 1/4 teaspoons Sal
- 1 ચપટી મરી
Instrucciones
4 pasos
- 1એક ઓસામણિયું, વારના કેનમાં કઠોળ, અને પુસ્તક estilar સાથે
- 2ઘટકો તૈયાર કરો: કટ કાકડી, મરી, ડુંગળી અને ટમેટા નાના સમઘનનું માં; ધાણા પાંદડા અલગ તેમના દાંડી અને finely વિનિમય થી; લીંબુ માંથી રસ સ્વીઝ.
- 3કૂક મકાઈ પેકેજ સૂચનો અને કોરે સુયોજિત કરવા માટે જણાવ્યું હતું.
- 4એક વાટકી માં, તેલ અને પાણી મેળવી દૂધ જેવું પ્રવાહી તૈલી મિશ્રણ તૈયાર કરવું કરવા માટે લીંબુનો રસ, તેલ, મીઠું અને મરી, અને વ્હિસ્કીની મૂકો. ચણા, મકાઈ અને સમારેલી શાકભાજી, મિશ્રણ તેમજ ઉમેરો અને સેવા આપે છે.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
354 | 71.5 | 18.2 | 3.4 |
Exquisita y fácil