તળેલી ઇંડા સાથે locro
14 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 એકમો બટાકાની
- 125 ગ્રામ કોળું
- 1/2 દાંત લસણ
- 1/4 એકમો ડુંગળી
- 1/4 મગ યહૂદી
- 1/4 મગ લીલા વટાણા
- 1/2 મગ સ્થિર મકાઈ desg
- 1/2 teaspoons લાલ મરચું
- 1/2 teaspoons ખાંડ ગ્રેન્યુલેટેડ
- 2 તમે ચમચી તેલ
- 1/4 teaspoons મીઠું
- 1 ચપટી મરી
- 2 teaspoons સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી
- 2 એકમો ઇંડા
Instrucciones
4 pasos
- 1ઘટકો તૈયાર કરો: બટાકા અને નાના સમઘનનું માં કોળું કટ; લસણ, સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી અને ડુંગળી ઉડી કકડો; કઠોળ ટુકડામાં કાપવામાં.
- 2તેલ, ફ્રાય લસણ અને ડુંગળી અડધા સાથેની એક મોટી skillet માં. પૅપ્રિકા અને સીઝન મીઠું અને મરી સાથે ઉમેરો.
- 3પછી, બટાટા, સ્ક્વોશ, કઠોળ, વટાણા અને કોર્ન ઉમેરો શાકભાજી અડધા સુધી પાણી સાથે સારી રીતે અને કવર મિશ્રણ.
- 4મીઠું ઉમેરો અને પાણી બાષ્પીભવન સુધી રાંધવા. છેલ્લે, ખાંડ ઉમેરો, જગાડવો અને મેશ કોળું અને બટાટા (કેટલાક ટુકડાઓ છોડીને). સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી સાથે છંટકાવ અને તળેલી ઇંડા સાથે સેવા આપે છે. તેલ અને કાળજીપૂર્વક એક પણ ગરમી અડધા ઇંડા ઉમેરવા માટે, કાળજી લેવા જરદી ભંગ નથી. તે જ્યારે બધા દેખાવ સફેદ સાફ તૈયાર થઈ જશે.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
270 | 46.7 | 12.3 | 5.2 |
Evalúa y comenta esta receta