શાકાહારી એન્ટિક્યુકોસ.
9 INGREDIENTES •
2 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 એકમો લાલ ડુંગળી
- 220 ગ્રામ ભાગ મકાઈ
- 1/2 એકમો Zucchini
- 1 એકમો ટમેટા
- 1/2 એકમો લીલા મરી
- 1/2 teaspoons એક બારમાસી સુગંધી ઝાડવું
- 1 ચપટી મરી
- 1/4 teaspoons મીઠું
- 4 એકમો Kabob લાકડીઓ
Instrucciones
2 pasos
- 1તમારા ઘટકોને તૈયાર કરો: 2 અથવા 3 કાપી નાંખવામાં મકાઈના દરેક ભાગને કાપો; જાડા કાપી નાંખવામાં ક્વાર્ટર્સ અને ઝુકિનીમાં ડુંગળી, ટમેટા અને પૅપ્રિકા કટ કરો.
- 2દરેક વનસ્પતિને પસંદ કરો કે જે ક્રમમાં પસંદ થયેલ છે. ફૉન્ટ પર રાખો. ફૉન્ટ પર, ઓલિવ તેલ, મીઠું અને મરી .sprinke.thrinke.thrine સાથે આવરી લે છે, પકાવવાની નાની ભઠ્ઠીને ટી ° મીડિયામાં લઈ જાઓ અને 30 મિનિટ સુધી રસોઇ કરો અથવા શાકભાજી રાંધવામાં આવે ત્યાં સુધી.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
131 | 28.5 | 5 | 2 |
Evalúa y comenta esta receta