વનસ્પતિ કચુંબર

14 INGREDIENTES • 4 PASOS • 1 HORA 20 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
વનસ્પતિ કચુંબર

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 એકમો કાકડી
  • 1/4 એકમો લાલ મરી
  • 1/4 એકમો લીલા મરી
  • 1 એકમો ટમેટા
  • 1/4 મગ સફેદ દાળો
  • 1/4 મગ કાળા દાળો
  • 1/4 મગ ચણા
  • 1/2 મગ સ્થિર મકાઈ desg
  • 0.38 મગ ડુંગળી
  • 3 તમે ચમચી ધાણા
  • 1 એકમો લીંબુ
  • 2 તમે ચમચી ઓલિવ તેલ
  • 1/4 teaspoons મીઠું
  • 1 ચપટી મરી
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    કઠોળ રાત પહેલા સૂકવવા. 1 કલાક માટે અથવા સોફ્ટ સુધી માધ્યમ ગરમી પર ઠંડુ પાણી પાકકળા. રિઝર્વ
  2. 2
    ઘટકો તૈયાર કરો: કટ કાકડી, મરી, ડુંગળી અને ટમેટા નાના સમઘનનું માં; ધાણા પાંદડા અલગ તેમના દાંડી અને finely વિનિમય થી; સ્ક્વિઝ લીંબુ અને અનામત રસ.
  3. 3
    કૂક મકાઈ પેકેજ સૂચનો અને કોરે સુયોજિત કરવા માટે જણાવ્યું હતું.
  4. 4
    એક વાટકી માં, તેલ અને પાણી મેળવી દૂધ જેવું પ્રવાહી તૈલી મિશ્રણ તૈયાર કરવું કરવા માટે લીંબુનો રસ, તેલ, મીઠું અને મરી, અને વ્હિસ્કીની મૂકો. ચણા, મકાઈ અને સમારેલી શાકભાજી, મિશ્રણ તેમજ ઉમેરો અને સેવા આપે છે.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
189 40.1 9.1 1.8
Evalúa y comenta esta receta
4.7 3 comentarios


  • Proteica y liviana

Recetas relacionadas