ચોખા સાથે શતાવરીનો છોડ અને હેમની ઓમેલેટ
10 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3 એકમો ઇંડા
- 3/4 મગ લોખંડની જાળીવાળું પરિમાણ પનીર
- 3/4 મગ કેનમાં શતાવરી
- 3/4 મગ હેમ (પગ)
- 3/4 મગ લાલ ડુંગળી
- 1/2 teaspoons માખણ
- 1/4 teaspoons મીઠું
- 1 ચપટી મરી
- 3/4 મગ ચોખા
- 2 તમે ચમચી તેલ
Instrucciones
5 pasos
- 1તમારા ઘટકો તૈયાર કરો: ડ્રેઇન, રિન્સે અને એસ્પેરગસને કાપી નાખો;નાના સમઘનનું માં બેન્ડ્સ અને ડુંગળી માં જામન કાપી.
- 2ચોખા તૈયાર કરવા: એક પોટમાં, અડધા તેલને મહાન ઉમેરો અને ચોખાને ફેંકી દો.જ્યાં સુધી તે લગભગ અર્ધપારદર્શક હોય ત્યાં સુધી જાઓ.પછી ચોખાના દરેક કપ દ્વારા 1.5 કપ ઉકળતા પાણી ઉમેરો, સ્વાદમાં મીઠું લો, ધીમેથી જગાડવો, આવરી લો અને 20 મિનિટ માટે ટોસ્ટર સાથે ઓછી ગરમી પર મૂકો.સમયના અંતે, આગને બંધ કરો અને લગભગ 5 વધુ મિનિટ રાહ જુઓ.
- 3દરમિયાન, ઓમેલીટ તૈયાર કરો: એક વાટકીમાં, ઇંડાને હરાવ્યું, પરમેસન ચીઝનો અડધો ભાગ, મીઠું અને મરીનો અડધો ભાગ
- 4એક પાન ગરમ કરો, માખણ ઓગળે અને પીડાયેલા ઇંડા ઉમેરો.સેરરીઝ, હેમ, ડુંગળી અને બાકીના ચીઝ ઉમેરો.જ્યારે ઇંડા પેઢી હોય છે, ફૉરની મદદથી, તેને આકાર આપવા માટે ઓમેલેટને ડબલ કરો
- 5ચોખા સાથે સેવા આપે છે.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
411 | 30 | 30.7 | 18.5 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario