લીલા કઠોળ અને પાંદડા સાથે સૅલ્મોન
15 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
15 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 ગ્રામ ફિશ (સૅલ્મોન)
- 1 મગ સ્થિર કઠોળ
- 1 ગાળો સોયા સોસ
- 1 તમે ચમચી મસ્ટર્ડ
- 1/2 તમે ચમચી મધ
- 1/4 મગ ખાટા ક્રીમ
- 1/2 એકમો ડુંગળી
- 1/2 તમે ચમચી ખાંડ ગ્રેન્યુલેટેડ
- 1/4 મગ Flaked બદામ
- 1 મગ લેટસ
- 1 મગ સ્પિનચ
- 1 તમે ચમચી Aceto balsamico
- 2 તમે ચમચી ઓલિવ તેલ
- 1/4 teaspoons મીઠું
- 1/2 એકમો વરખ
Instrucciones
7 pasos
- 1ફેધર ડુંગળીને કાપી નાખો. એક રેકલેસ પાન, ડુંગળી કુક કરો અને caramelize માટે ખાંડ ઉમેરો. જ્યારે તે પારદર્શક અને ખાંડ ઓગળેલા છે, આગ અને રિઝર્વથી દૂર કરો. બીન્સ, સ્ટાઈર્ડ અને રિઝર્વ
- 2ડ્રેસિંગ તૈયાર કરો: એક વાટકીમાં, એસિડ ક્રીમ, સરસવ અને મધને મિકસ કરો
- 3180 ° સે પર preheat પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી
- 4પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માટે ફૉન્ટમાં, તળિયે અને તેના પર caramelized ડુંગળી મૂકો અને salmon.spray soy સોસ સાથે ઉપર તૈયાર ડ્રેસ સાથે પેઇન્ટ
- 5બીન અને બદામ સાથે સૅલ્મોનને કવર કરો, અને એલ્યુમિનિયમ વરખ સાથેના ફુવારાને આવરી લે છે
- 625 - 30 મિનિટ સુધી ગરમીથી પકવવું, જ્યાં સુધી સૅલ્મોન સેન્ટર રાંધવામાં આવે ત્યાં સુધી
- 7દરમિયાન, લેટીસ અને સ્પિનચ કાપવા, અને બાલસેમિક સરકો, ઓલિવ તેલ અને સ્વાદ માટે મીઠું સાથે ડ્રેસ, અને સૅલ્મોન આગળ સેવા આપે છે
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
575 | 35.9 | 42.9 | 30.1 |
Evalúa y comenta esta receta
1.0
1 comentario