સૅલ્મોન બર્ગર અને ટમેટા "thermomix" સાથે સ્પિનચ કચુંબર
10
INGREDIENTES •
7
PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
10
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 300 ગ્રામ સ્પિનચ
- 100 ગ્રામ લાલ ડુંગળી
- 2 દાંત લસણ
- 7.5 તમે ચમચી ઓલિવ તેલ
- 1/2 એકમો લીંબુ
- 400 ગ્રામ ફિશ (સૅલ્મોન)
- 1 teaspoons મીઠું
- 1/4 teaspoons મરી
- 30 ગ્રામ બ્રેડક્રમ્સમાં
- 3 એકમો ટમેટા
Instrucciones
7
pasos
- 1ઉંમર Preheat 220 માટે પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી ° સી
- 2વાસણમાં મૂકો પાણી 250 મિલી. કટોરો Varoma ઉમેરો spinach પાંદડા અને શેડ્યૂલ 12 મિનિટ / Varoma / ઝડપ Varoma 1. દૂર મૂકો અને ઠંડા પાણી ચાલી હેઠળ શીટ્સ ઠંડી. તેમજ ડ્રેઇન કરે છે અને કોરે સુયોજિત કરો. કાચ પાણી ડ્રેઇન કરે છે
- 3જાર લીંબુ છાલ (માત્ર સફેદ ભાગ વગર પીળા ભાગ) માં પ્લેસ અને જહાજ નીચે / ઝડપ 10. Spatula ઘટકો 10sec કચડી
- 4ડુંગળી ઉમેરો, લસણ, 1.5 ચમચી તેલ અને 4 સેકન્ડ / ઝડપ 5, ફરી કચડી કોઈ વસ્તુ ચરબીમાં સાંતળવી 4 મિનિટ / 120 ° સી / ઝડપ 1. ટોચ (અંદર) પર રેક બાષ્પીભવન અને નિવારવામાં છાંટા ઉડવા પ્રમોટ કરવા રાઉન્ડ
- 5સૅલ્મોન, અડધા ચમચી મીઠું, મરી, સ્પિનચ ઉમેરો અને મેશ સારી drained 10 સેકન્ડ / ઝડપ 5
- 6ભીનું હાથ સાથે અથવા 6 patties માં થોડો તેલ, ફોર્મ સાથે મેકલિનને. એક પકવવા શીટ કાગળ બેકિંગ સાથે એક રેખામાં પર બ્રેડ crumbs અને સ્થળ માં તેમને ડૂબવું. ગરમીથી પકવવું 10 મિનિટ (220 ° C), તેની પર ફ્લિપ અને 5 વધુ મિનિટ સાલે બ્રેઙ
- 7કચુંબર, ધોવું ટમેટાં અને કાપી નાંખ્યું માં કાપી માટે મીઠું અને તેલ agrege અને સાથે બર્ગર સેવા આપવા
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
185 | 9.2 | 17.5 | 8.7 |
Evalúa y comenta esta receta