ચણા "thermomix" ક્રેઓલ
11 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 350 ગ્રામ ચણા
- 50 ગ્રામ ઓલિવ તેલ
- 1 દાંત લસણ
- 100 ગ્રામ ગાજર
- 150 ગ્રામ ડુંગળી
- 100 ગ્રામ લાલ મરી
- 300 ગ્રામ ટમેટા
- 1/2 તમે ચમચી ખાંડ ગ્રેન્યુલેટેડ
- 1 ચપટી મરી
- 150 ગ્રામ કોળું
- 30 ગ્રામ ચોખા
Instrucciones
7 pasos
- 1રાતોરાત ચણા સૂકવવા (કઠોળ, કાળજીપૂર્વક સ્વચ્છ ફળી પલાળીને પહેલાં, અશુદ્ધિઓ કે લણણી રહી શકે દૂર કરે છે) રોકાણ 650 વજન આશરે. એક જલયુક્ત સમય. કઠોળ, વારના ડ્રેઇન અને ફરીથી ડ્રેઇન કરે છે. બાઉલમાં રિઝર્વ
- 2તેલ કપ મૂકો અને સુયોજિત 3 મિનિટ / 120 ° સી / ઝડપ 1. (TM31: 3 મિનિટ / Varoma / ઝડપ 1)
- 3લસણ, ગાજર, ડુંગળી, લાલ મરી અને સ્લાઇસ ટમેટા અને કટ ચોપ 5sec / ઝડપ 6. માં ઉમેરો શું જહાજ દિવાલો પર બાકી હતું નીચે spatula ની મદદ સાથે.
- 4માટે કુક 10 મિનિટ / 120 ° સી / ઝડપ 2. (TM31: 10 મિનિટ / Varoma / ઝડપ 2)
- 5બ્લેડ માં બટરફ્લાય દાખલ કરો અને ચણા, ખાંડ, મીઠું, મરી અને પાણી અને શેડ્યૂલ 700 મિલી ઉમેરો 50 મિનિટ / 100 ° સી / ડાબી વળાંક / ઝડપ 1. જ્યારે પંદર મિનિટ સ્વર દ્વારા પાસાદાર ભાત કોળા અને ચોખા ઉમેરો છે
- 6ચણા રસોઈ યોગ્ય છે માટે ચકાસો; એક સેવા આપતા કરવા માટે તાટ કઠોળ દૂર કરો અને ઓછામાં ઓછા 20 મિનિટ ઊભા દો.
- 7સેવા આપે છે.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
143 | 26.8 | 6.6 | 1.8 |
Demasiado buenos. No tenía zanahorias así que los hice sin y les agregué un poco de maní y cilantro encima y quedaron deliciosos! Se va a mis favoritas
Exquisita, les insto a que la realicen