મસૂર
8
INGREDIENTES •
6
PASOS
• 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
1 hr 5 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 150 ગ્રામ મસૂર
- 1/2 એકમો બટાકાની
- 1/2 એકમો ગાજર
- 1/4 એકમો ડુંગળી
- 1/2 દાંત લસણ
- 1 એકમો પત્તા
- 1/4 teaspoons મીઠું
- 2 તમે ચમચી ઓલિવ તેલ
Instrucciones
6
pasos
- 1દિવસના મસૂરને સૂકડો.
- 2છાલ અને મધ્યમ ટુકડાઓ બટાટા, અને ક્યુબ્સ ડુંગળી અને છાલ લસણ માં કાપી
- 3પોટમાં થોડું એકીટ, લસણ, ડુંગળી અને ગાજર ઉમેરો અને 4 મિનિટ માટે સ્ટ્રોક બનાવો (પારદર્શક ડુંગળી દેખાવ સુધી)
- 4ઉકળતા પાણીથી મસૂર અને આવરણ ઉમેરો. જ્યારે તમે પાણીને સૂકવી રહ્યા છો તે વધુ ઉમેરો. મીઠું ઉમેરો
- 5આશરે 50 મિનિટ પછી, બટાકા ઉમેરો અને 10 મિનિટ વધુ માટે બધું રસોઇ કરો
- 6એકવાર બધું જ બનાવ્યું (તમે juicer માં grind કરી શકો છો) અને સેવા આપે છે.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 125 | 23.7 | 7.8 | 0.4 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario