ગાજર હમમસ સાથે શાકભાજી

13 INGREDIENTES • 6 PASOS • 22 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
7 min.
Dificultad
Fácil
ગાજર હમમસ સાથે શાકભાજી

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 190 ગ્રામ ચણા (કેનમાં)
  • 1/2 એકમો ગાજર
  • 1/2 teaspoons તાહીની
  • 1 તમે ચમચી ઓલિવ તેલ
  • 1/2 એકમો લીંબુ
  • 1/4 teaspoons Sal
  • 1 ચપટી મરી
  • 1 ચપટી પૅપ્રિકા પાવડર
  • 1/4 teaspoons તલ
  • 1 એકમો કાકડી
  • 1/2 એકમો Zucchini
  • 1/8 એકમો કોબીજ
  • 1/2 મગ ચેરી ટમેટાં
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    કેન માં કાકડી અને ઝુકિની ચોપડો; વૃક્ષો માં ફૂલકોબી કાપી, ચેરી ટમેટાં ધોવા.
  2. 2
    સોડિયમ દૂર કરવા માટે વાસિલ ® ચણાઓને ધોવા અને ડ્રેઇન કરો.
  3. 3
    નરમ સુધી ગાજર પાણીમાં કુક કરો.
  4. 4
    પેસ્ટ સુધી મહત્તમ ઝડપે પ્રોસેસરમાં પ્રોસેસરમાં મેટર બધા ઘટકો (પેપરિકા પાવડર અને તલ ઓછી).
  5. 5
    Paprika પાવડર અને તલ સાથે સેવા અને સજાવટ.
  6. 6
    જો ત્યાં ખૂબ જ જાડા પાસ્તા હોય તો તમે ઇચ્છિત સુસંગતતા પ્રાપ્ત નહીં કરો ત્યાં સુધી તમે થોડું પાણી ઉમેરી શકો છો. શાકભાજી અને આનંદ માણો!

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
195 33.9 9.8 4.1
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Recetas relacionadas