પ્રોટીન બોલ્સ

7 INGREDIENTES • 6 PASOS • 20 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
પ્રોટીન બોલ્સ

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 75 ગ્રામ કાળા કઠોળ (કેનમાં)
  • 3/4 તમે ચમચી Harina de avena
  • 1 ગાળો સમગ્ર બદામ
  • 1/2 તમે ચમચી કડવો ચોકલેટ પાવડર
  • 1/4 milliliters Sucralose
  • 15 ગ્રામ કડવો ચોકલેટ બાર
  • 1/4 તમે ચમચી પીનટ બટર
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    પ્રથમ ડ્રેઇન અને કાળા યહૂદી વાસિલ ® ધોવા અને એક સમાન સુસંગતતા ત્યાં સુધી તેને પ્રદાન કરે છે.
  2. 2
    પછી ઓટમલ, કોકો પાવડર, પ્રવાહી મીઠાઈ, પીનટ બટર અને થોડું પાણી ઉમેરો (જોઈને કેવી રીતે સુસંગતતા છે). પ્રોસેસ.
  3. 3
    પછી તે ચોકલેટના અડધાથી વધુ મેરિયાના સ્નાન અથવા માઇક્રોવેવ (30 ગ્રામ અંતરાલો) માં પીગળે છે. તેને અદલાબદલીના અડધા સાથે મિશ્રણમાં ઉમેરો. ⁣
  4. 4
    ત્યાં સુધી તમારા હાથથી બધું ભળી દો ત્યાં સુધી કોઈ સમૂહ હોય કે જે તમારી આંગળીઓને વળગી રહેતું નથી.
  5. 5
    1 સીડીએના બોલ બોલમાં બનાવો અને બાકીના અદલાબદલી નટ્સ સાથે સજાવટ કરો, ચોકલેટને જોડો અને તેને તેના પર ઉમેરો.
  6. 6
    કૂલ અને તૈયાર છે! આ રેસીપી પ્રતિ વ્યક્તિ દીઠ 2 બોલમાં પહોંચે છે.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
124 13.6 3.8 6.4
Evalúa y comenta esta receta

    Recetas relacionadas