બ્રેડ માં સફેદ કઠોળ હેમબર્ગર

16 INGREDIENTES • 7 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
બ્રેડ માં સફેદ કઠોળ હેમબર્ગર

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

16 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3 એકમો હેમબર્ગર બન
  • 1 એકમો ટમેટા
  • 1 એકમો એવોકાડો
  • 1/8 એકમો લેટસ
  • 190 ગ્રામ સફેદ દાળો (કેનમાં)
  • 190 ગ્રામ લાલ કઠોળ (કેનમાં)
  • 1/2 એકમો લાલ ડુંગળી
  • 1/2 એકમો ગાજર
  • 1/2 દાંત લસણ
  • 1/4 એકમો લાલ મરી
  • 1/2 મગ બ્રેડક્રમ્સમાં
  • 2 તમે ચમચી ઓલિવ તેલ
  • 1/4 teaspoons Sal
  • 1 ચપટી મરી
  • 1/2 તમે ચમચી સોયા સોસ
  • 1 ચપટી સંપૂર્ણ કચુંબર ડ્રેસિંગ
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    આ રેસીપી @_cocinaveaza છે.
  2. 2
    તમારા ઘટકો તૈયાર કરો: સફેદ યહૂદી વાસણોને ધોવા અને ધોવા; સમઘનનું ડુંગળી અને પૅપ્રિકાને કાપી નાખો; ગાજર છીણવું; લસણ ચોપ ધોવા, છાલ અને સ્લાઇસેસ ટમેટા માં કાપી, લેટીસ ધોવા; એવૉકાડો નક્ષત્ર.
  3. 3
    એક ફ્રાયિંગ પાન ગરમ કરો, ઓલિવ તેલનો સ્પ્લેશ ઉમેરો અને સોનેરી અને પારદર્શક ડુંગળી સુધી ડુંગળી, લસણ, પૅપ્રિકા અને ગાજર સાથે stirring બનાવો.
  4. 4
    પ્રોસેસરમાં, જ્યારે તેઓ જમીન હોય ત્યાં સુધી સફેદ કઠોળ પ્રક્રિયા કરે છે પરંતુ તે જ સમયે બાકીના ભાગો 100% જમીન વિના. પછી સ્ટ્રોક ઉમેરો અને ડ્રેસ અપ કરો અને થોડી વધુ પ્રક્રિયા કરો, પરંતુ આ વિચાર એ છે કે તે ગ્રાઇન્ડીંગ વગર બિટ્સ રહે છે જેથી તે વધુ ટેક્સચર હોય.
  5. 5
    180 ° પર પકાવવાની નાની ભઠ્ઠીને ગરમ કરો, મિશ્રણને એક વાટકીમાં પસાર કરો અને બધું સમાવિષ્ટ ન થાય ત્યાં સુધી બ્રેડને ભેગા કરો. હેમબર્ગરનો આકાર બનાવો.
  6. 6
    તેમને રાંધવા માટે ત્યાં 2 વિકલ્પો છે, તેઓ તેમને ગોલ્ડન ન હોય ત્યાં સુધી દરેક બાજુમાં થોડીક ઓલિવ તેલ સાથે થોડી મિનિટો સાથે તેમને એક પાનમાં ફેરવી શકે છે, અથવા તેઓ 180 ° પર 10-15 મિનિટની વચ્ચે પકાવવાની નાની ભઠ્ઠીમાં લઈ જઈ શકે છે. , ત્યાં સુધી બહાર થોડું ગોલ્ડ માસમા નથી.
  7. 7
    હેમબર્ગરની જેમ બ્રેડમાં આનંદ લો!

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
765 123.9 28.5 20.5
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Recetas relacionadas