ચોખા સાથે પીસેલાને સ્ટીક
11 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 એકમો ગોમાંસ (સ્ટીક)
- 2 તમે ચમચી તેલ
- 1/4 teaspoons મીઠું
- 1 ચપટી મરી
- 1/2 દાંત લસણ
- 3/4 મગ ચોખા
- 40 ગ્રામ ધાણા
- 1/2 એકમો લીંબુ
- 1/4 એકમો Scallion
- 2 તમે ચમચી ઓલિવ તેલ
- 1 તમે ચમચી બદામ
Instrucciones
6 pasos
- 1તમારા ઘટકો તૈયાર કરો: ચિકન પીસેલા, ચિવ્સ, લસણ અને બદામ; વ્યક્તિગત વેલ્સમાં પુસ્તક. Sasonar મીઠું, મરી અને લસણ સાથે સ્ટીક એક બાજુ.
- 2ચોખા તૈયાર કરવા: એક પોટમાં, અડધા તેલને મહાન ઉમેરો અને ચોખાને ફેંકી દો. જ્યાં સુધી તે લગભગ અર્ધપારદર્શક હોય ત્યાં સુધી જાઓ. પછી ચોખાના દરેક કપ દ્વારા 1.5 કપ ઉકળતા પાણી ઉમેરો, સ્વાદમાં મીઠું લો, ધીમેથી જગાડવો, આવરી લો અને 20 મિનિટ માટે ટોસ્ટર સાથે ઓછી ગરમી પર મૂકો. સમયના અંતે, આગને બંધ કરો અને લગભગ 5 વધુ મિનિટ રાહ જુઓ.
- 3એક વાટકીમાં, ડુંગળી, લીંબુનો રસ, ઓલિવ તેલ, પીસેલા, બદામ અને ખેલ્પિમેન્ટને મિશ્રિત કરો.
- 4જ્યારે ચોખા તૈયાર થાય છે, ત્યારે અગાઉના મિશ્રણ ઉમેરો અને નરમાશથી જગાડવો જેથી તે impregnated છે.
- 5છેવટે, સ્ટીક તૈયાર કરો: ગરમ તેલવાળા પાનમાં, સ્ટીકને પકડો ચહેરાવાળા ચહેરાથી આગ લગાડો, અને મધ્યમ-મજબૂત આગને 4 મિનિટ સુધી ખસેડ્યા વગર રાખો. મોસમ હવે ટોચના ચહેરા અને ફ્લિપ કરો, 4 વધુ મિનિટ માટે રાંધવા. ટોચ (અંદર) રાઉન્ડ સાથે સ્રોત પર આગ અને અનામત માંથી દૂર કરો.
- 6ચોખા સાથે સેવા આપે છે.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
784 | 30.1 | 65.2 | 44.6 |
Muy buena