ઇન્ટિગ્રલ ઓટમલ ટૉર્ટિલાસ
4 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 34 MINUTOS
Cocción
14 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
![ઇન્ટિગ્રલ ઓટમલ ટૉર્ટિલાસ](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/2222.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
4 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 મગ ઓટ
- 1/2 મગ Harina de avena
- 1/4 teaspoons Sal
- 40 ગ્રામ Laminate Gouda
Instrucciones
6 pasos
- 10.5 લિટર ગરમ પાણી (દરેક 4 મહેમાનો માટે) અને બ્લેન્ડરમાં ક્વેકર® ઓટમલ. લિક્વિફે અને મિશ્રણ એક વાટકી માં મૂકો.
- 2એક જાડા સમૂહ બનાવવામાં આવે ત્યાં સુધી ક્વેકર® ઓટના લોટ અને મીઠું ઉમેરો.
- 3એક શંકુ ટેબલ પર ગૂંથવું જ્યાં સુધી તે નરમ અને ગઠ્ઠો વગર હોય.
- 4નાના દડાઓમાં અલગ કરો અને રસોઈ માટે રોલર સાથે ક્રશ કરો, દરેક ટૉર્ટિલાને આશરે 15 સેન્ટીમીટરનો વ્યાસ આપે છે.
- 5ટોસ્ટર સાથે મધ્યમ ગરમી પર એન્ટિ-સ્ટીક પાન મૂકો અને ટૉર્ટિલાને 3 મિનિટની બાજુ અને બાજુ દીઠ 3 મિનિટ રાંધવા.
- 6ચીઝ, એવોકાડો અથવા તમને સૌથી વધુ ગમે તે રીતે ભરો.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
193 | 21.9 | 9.2 | 7.7 |
Evalúa y comenta esta receta