ડેઝી સોસ સાથે શેકેલા માછલી
15
INGREDIENTES •
7
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
15
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3 એકમો ફિશ (સફરજનની એક જાત)
- 1 તમે ચમચી માખણ
- 1/4 teaspoons સૂકા oregano
- 1 તમે ચમચી તેલ
- 2 એકમો લીંબુ
- 1 દાંત લસણ
- 1/4 મગ સફેદ વાઇન ટેટ્રા
- 1/4 teaspoons મીઠું
- 1 ચપટી મરી
- 1/2 એકમો ડુંગળી
- 100 ગ્રામ તૈયાર મસલ
- 100 ગ્રામ ઝીંગા
- 200 ગ્રામ સીફૂડ ઓફ ભાત
- 1.5 તમે ચમચી લોટ (કોઈ પાવડર)
- 1 મગ ઓછી ચરબી દૂધ
Instrucciones
7
pasos
- 1તમારા ઘટકો તૈયાર કરો: ક્યુબ્સમાં ડુંગળીને ચોંટાડો; સુંદર લસણ ચોપડો; પ્રોન સાફ કરો.
- 2માછલી માટે: લીંબુ, અદલાબદલી લસણ, ઓરેગોનો, મીઠું અને મરી સાથે માછલીના ટુકડાઓ ધોવા અને મરી જવું.
- 3એક પેનમાં માખણનો અડધો ભાગ ઉમેરો અને અડધો તેલ. ઓગાળેલા માખણ, ડુંગળીનો અડધો ભાગ સમઘનનું માં કાપી. જ્યારે ડુંગળી પારદર્શક હોય છે, ત્યારે અડધા સફેદ વાઇન ઉમેરો અને તેને ઘટાડવા દો.
- 4માછલીને ડુંગળીના આ પલંગ પર મૂકો અને તેને 3 મિનિટ માટે સરેરાશ ગરમી પર રસોઇ કરો. મીઠું અને મરી ઉમેરો, ફ્લિપ કરો અને બીજા 3 મિનિટ માટે રાંધવા.
- 5ચટણી માટે: એક મધ્યમ ફ્રાયિંગ પેનમાં બાકીના માખણને બાકીના વનસ્પતિ તેલથી ગરમ કરે છે. બ્રાઉન 2 મિનિટ માટે પ્રોન અને એક બાજુ દૂર કરો.
- 6બાકીના અદલાબદલી ડુંગળી ઉમેરો અને તે પારદર્શક હોય ત્યાં સુધી તેને રાંધવા. મિશ્રિત સીફૂડ, કોરેટ્સ અને પ્રોન શામેલ કરો. રિવોલ્વર અને બાકીના વાઇન ઉમેરો, બાષ્પીભવન સુધી રસોઇ કરો. લોટ રેડવાની અને 1 મિનિટ માટે જગાડવો. દૂધને થ્રેડમાં ઉમેરો અને હંમેશાં જગાડવો.
- 7મીઠું અને મરી સાથે સર્પાકાર, તે બોઇલને મુક્ત કરે છે અને બે મિનિટ સુધી ઓછી ગરમીથી રસોઇ કરે છે.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
717 | 24.7 | 106.9 | 17 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
4 comentarios