બીટ ચિકન Porridge - લાલ

તમારા ઘટકો તૈયાર કરો: કોળાને સમઘનનું માં કાપો; છાલ ધોવા અને કાતરી ગાજર કાપી.

Beets કુક. તેમને એક વાસણમાં મૂકો અને ઠંડા પાણીથી આવરી લો. પોટને ઊંચી ગરમી અને ઉકાળો ઉપર મૂકો. એકવાર તેઓ બાફેલી થઈ જાય, આગમાં અડધા ભાગમાં ઘટાડો અને 45 થી 60 મિનિટ સુધી રસોઇ કરો. એકવાર આગમાંથી દૂર કરવા અને ઠંડા પાણીમાં મૂકવા માટે તૈયાર થઈ જાય. છાલ.

બીજા પોટમાં કોળાને 5 મિનિટ લગભગ રસોઇ કરો. અનામત.

પાકકળા ચિકન: ઉકળતા પાણીવાળા બીજા પોટમાં ડુંગળી, ગાજર અને સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ સાથે ચિકન ઉમેરો. આશરે 30 મિનિટ માટે રસોઇ કરો. એકવાર ચોખા અને શાકભાજી (ડુંગળી અને ગાજર) બનાવવા માટે સૂપને બુક કરવા માટે તૈયાર થઈ જાય તે પછી પૉરિજમાં સમાવિષ્ટ કરવા માટે.

ચોખા તૈયાર કરવા: એક પોટમાં ચોખાને કાપી નાખો અને પછી ચિકન રસોઈ સૂપ (ચોખાની માત્રામાં બે વાર) ઉમેરો, ધીમેધીમે જગાડવો, આવરી લો અને તેને 15-20 મિનિટ સુધી ટોસ્ટર સાથે ઓછી ગરમીથી ઉપર મૂકો. સમયના અંતે, આગને બંધ કરો અને લગભગ 5 મિનિટ રાહ જુઓ.

કોળા, બીટ, ગાજર, ચિકન, ચોખા સ્ક્વિઝમાં મિકસ કરો. જો જરૂરી હોય તો તમે તમને ટેક્સચર આપવા માટે થોડી વધુ ચિકન સૂપ ઉમેરી શકો છો.

સેવા આપતા દીઠ 1 કપની ગણતરી કરો (200GR). અલગ કરો અને બેગ અથવા કન્ટેનર ફૂડસેવર® માં વેક્યૂમ સાચવો અને જ્યારે પણ યોગ્ય સમય હોય ત્યારે જ ગરમી.