સૅલ્મોન પેપ શાકભાજી - પીળો

તમારા ઘટકો તૈયાર કરો: બોનિયમને છાલ કરો અને તેને ક્વાર્ટર્સમાં કાપી લો; કોળા અને ગાજર મોટા ટુકડાઓમાં કાપી.

એક પોટ માં મકાઈ રાંધવા (ઉકળતા પાણી સાથે એક વાસણમાં મકાઈ ઉમેરો, એકવાર તે ફરીથી ઉકળે તે પછી 5 મિનિટ સુધી, તાણ અને અનામત).

અન્ય પોટમાં ઉકળતા પાણીમાં બોનોટેટ રાંધવા સુધી તમે સરળતાથી છરી દાખલ કરી શકો છો (10 મિનિટ લગભગ). લગભગ 5 મિનિટ પછી ગાજર અને કોળું એક જ સમયે રસોઈ સમાપ્ત કરવા માટે ઉમેરો. અનામત.

દરમિયાન, ફર્નેસ ફૉન્ટમાં સૅલ્મોન ફિલ્ટલ્સ મૂકો. લગભગ 25 મિનિટ સુધી અથવા રાંધવામાં આવે ત્યાં સુધી માછલી પકાવવાની નાની ભઠ્ઠીમાં લો.

એક juicer માં, શાકભાજી ઉમેરો અને મિશ્રણ ઉમેરો, પછી સૅલ્મોન ઉમેરો, બધું ભેગા કરો અને તૈયાર કરો.

સેવા આપતા દીઠ 1 કપની ગણતરી કરો (200GR). અલગ કરો અને બેગ અથવા કન્ટેનર ફૂડસેવર® માં વેક્યૂમ સાચવો અને જ્યારે પણ યોગ્ય સમય હોય ત્યારે જ ગરમી.