ઘોડો મેકરેલ અને શાકભાજી લૅ
11
INGREDIENTES •
5
PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 મોટી બરણીઓની Lomitos કેનમાં ઘોડો મેકરેલ
- 2 એકમો ઇંડા
- 1/4 એકમો ગાજર
- 1/4 એકમો Zucchini
- 1/2 એકમો Scallion
- 1/2 teaspoons મીઠું
- 1 ચપટી પૅપ્રિકા પાવડર
- 1 ચપટી જીરું
- 1 ચપટી મરી
- 2 તમે ચમચી ઓલિવ તેલ
- 200 ગ્રામ પૂર્વ ચિપ્સ
Instrucciones
5
pasos
- 1ઉડી સોસ કોરે બનાવવા માટે scallions અને ઓલિવ તેલ એક સ્પ્લેશ માં કોઈ વસ્તુ ચરબીમાં સાંતળવી વિનિમય.
- 2છીણવું ગાજર અને zucchini.
- 3કારણ કે પેકેજ પર નિર્દેશિત બટાટા તૈયાર.
- 4ઇંડા ગોરા અલગ અને તેમને meringue કારણ કે હરાવ્યું, શાકભાજી, ઇંડા yolks, ચટણી ઉમેરવા માટે, ઘોડો મેકરેલ flaked અને drained, મીઠું અને ઔષધો, ઓલિવ તેલ સાથે પણ ગરમી અને જ્યારે ગરમ મિશ્રણ મૂકી, હું ટોચ (અંદર) રાઉન્ડમાં અને ટોસ્ટ બનાવવાનું વીજળીક ઉપકરણ મૂકી અને મધ્યમ ગરમી પર રજા, જ્યારે આ પ્રમાણમાં પેઢી પર આશરે 15 મિનિટ પછી એક પ્લેટ દ્વારા ચાલુ 4-5 મિનિટ અને વધુ તૈયાર છે, ચિપ્સ સાથે સાથે છોડી જાય છે.
- 5કોની Achurra. એડેપ્ટેડ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
519 | 43.6 | 29.7 | 24.5 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario