સ્પિનચ અને બદામ ફ્રિટ

9 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
સ્પિનચ અને બદામ ફ્રિટ

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3 એકમો ઇંડા
  • 1 ગાળો મલાઈ કાઢી લીધેલું દૂધ
  • 2 તમે ચમચી ઓલિવ તેલ
  • 1/4 મગ ડુંગળી
  • 400 ગ્રામ સ્પિનચ
  • 1.5 તમે ચમચી સમગ્ર બદામ
  • 1 તમે ચમચી લોખંડની જાળીવાળું પરિમાણ પનીર
  • 1/4 teaspoons મીઠું
  • 1 ચપટી મરી
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    એક વાટકીમાં, આખા ઇંડાનો અડધો ભાગ મૂકો અને હરાવ્યું.પછી બાકીના ઇંડાના ફક્ત ગોરા ઉમેરો અને ફરીથી હરાવ્યું.દૂધ ઉમેરો અને મિશ્રણ કરો.
  2. 2
    180ºC પર પ્રકાશિત જાળી સાથે પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી ગરમ કરો
  3. 3
    તેલને પ pan નમાં ગરમ કરો (જે પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી પર જઈ શકે છે), સમારંભમાં અદલાબદલી ડુંગળી ઉમેરો અને 3 મિનિટ સુધી રાંધવા અથવા નરમ ન થાય ત્યાં સુધી, કાચો સ્પિનચ ઉમેરો અને સ્ટ્રીપ્સ અને અદલાબદલી બદામ કાપીને, વધુ પડતા રાંધવા સુધી રાંધવાવધુ પ્રવાહી બાષ્પીભવન થયું છે
  4. 4
    પ pan નમાં કોઈ રન નોંધાયો નહીં અને પરમેસન પનીરનો અડધો ભાગ ઉમેરો, ઇંડા વળાંક શરૂ થાય તે પહેલાં નરમાશથી ભળી દો.સાદા
  5. 5
    બીજા 2 મિનિટ માટે રસોઇ કરવા દો.જગાડવો
  6. 6
    જ્યારે ઇંડા બાજુઓ પર કર્કશ કરવાનું શરૂ કરે છે ત્યારે બાકીની ચીઝ ફ્રિટ્ટામાં ઉમેરો અને પાનને 2 મિનિટ સુધી તેની રસોઈ સમાપ્ત કરવા માટે પકાવવાની નાની ભઠ્ઠીમાં ખસેડો.વત્તા.તરત જ પીરસો.
  7. 7
    નોંધ: જો ફ્રિટ્ટા 4 થી વધુ લોકો માટે છે, તો અમે તેને બે પેનમાં કરવાની ભલામણ કરીએ છીએ

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
266 13.9 18.1 17.3
Evalúa y comenta esta receta

    Recetas relacionadas