ટર્કીશ quinoa કચુંબર

16 INGREDIENTES • 4 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
ટર્કીશ quinoa કચુંબર

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

16 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 teaspoons જીરું
  • 1 teaspoons કઢી
  • 1/2 teaspoons હળદર
  • 1/4 teaspoons મીઠું
  • 1 ચપટી મરી
  • 150 ગ્રામ Quinoa
  • 1/2 એકમો લાલ ડુંગળી
  • 1/2 એકમો લાલ મરી
  • 1/2 તમે ચમચી સુવાદાણા
  • 1 એકમો Scallion
  • 75 ગ્રામ ચેરી ટમેટાં
  • 2 તમે ચમચી ઓલિવ તેલ
  • 1 એકમો લીંબુ
  • 1/2 એકમો કાકડી
  • 15 ગ્રામ સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી
  • 10 ગ્રામ ટંકશાળ
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Quinoa તૈયાર કરવા માટે: એક ઓસામણિયું માં quinoa સારા ધોવું સુધી ફીણ બહાર આવતા અટકી જાય છે 15 મિનિટ ટોસ્ટર સાથે ઓછી ગરમી પર એક પોટ: 1 કપ quinoa 1 1/2 કપ ઉકળતા પાણી, રાહ મૂકી અને બોઇલ દો.
  2. 2
    એક ગૂમડું લાવવા પહેલાં, સ્વાદ હસ્તગત કરવા પોટ જીરું, કઢી, હળદર, મીઠું અને મરી ઉમેરો.
  3. 3
    દરમિયાન, ઉડી કાકડી લાલ ડુંગળી, પૅપ્રિકા, સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી, ફુદીનો અને સુવાદાણા વિનિમય. પાતળા રિંગ્સ અને ટમેટાં પાસાદાર ભાત કે scallions કાપો.
  4. 4
    મોટી વાટકી માં, મીઠું અને લીંબુ મરી સાથે સ્વાદ માટે બધા ઘટકો અને સીઝન મિશ્ર.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
170 34 6.4 2.4
Evalúa y comenta esta receta

    Recetas relacionadas