Quinoto eggplants pesto સાથે સ્ટફ્ડ

ઘટકો તૈયાર કરો: અડધા lengthwise માં eggplants કાપો; ડુંગળી પેન કાપી; ટમેટા નાના સમઘનનું માં કાપી ચૂકવવી; લોખંડની જાળીવાળું બકરી પનીર; કન્ટેનર ની સૂચનો અનુસાર સૂપ તૈયાર; આખરે મારી પાસે ઓલિવ કકડો; 2 ભાગોમાં ઓલિવ તેલ વિભાજન: દોઢ તુલસીનો છોડ pesto જશે અને બીજા અડધા લસણ પેસ્ટ વચ્ચે વિભાજિત કરવામાં આવશે, ઓબરયીન અને પેડિંગ શેકવામાં.

200 Preheat પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી ° સી પેકેજ તરીકે પછી વીંટળાય મોટા પર્યાપ્ત વરખના પર લસણ મૂકો: લસણ એક પેસ્ટ બનાવો. ઓલિવ તેલ લસણ અનુરૂપ રેડો. કારણ કે તેમની સાથે પેકેજ રચે અને 50 મિનિટ વચ્ચે અથવા સોફ્ટ સુધી પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી લાવવામાં પછી એલ્યુમિનિયમ વરખ માં લપેટી જેથી. દૂર કરો અને તેમને ઠંડી માટે રાહ જુઓ. juicer માં દાંત અને સ્વાર્થ અંદર માવો દૂર સરળ પેસ્ટ મેળવો. જરૂરી ઉમેરો છો મદદ માટે liquefy કેટલાક ઓલિવ તેલ.

pesto બનાવી: નિખારવું પાંદડા; પર્યાપ્ત પાણી ઉકળવા છે. યાદી એકવાર, ઉકળતા પાણી 15 સેકન્ડ દૂર દ્વારા તુલસીનો છોડ પાંદડાં પસાર અને તરત જ અત્યંત ઠંડા પાણી સાથે બાઉલમાં મૂકો, આદર્શ કેટલાક બરફ સમઘનનું સાથે રસોઈ રોકવા. તાણ અને estilar દો. પાંદડા વધારાની પાણી દૂર કરવા માટે સજ્જડ. ઓલિવ તેલ સાથે એક juicer ચાવવા પરમેસન આ બદામ અને લસણ પેસ્ટ માટે બનાવાયેલ છે. અંત પાંદડા, મીઠું અને મરી અને ઇચ્છિત સુસંગતતા માટે જમીન ઉમેરો.

Quinoa તૈયાર કરવા માટે: એક ઓસામણિયું માં quinoa સારા ધોવું સુધી ફીણ બહાર આવતા અટકી જાય છે 15 મિનિટ ટોસ્ટર સાથે ઓછી ગરમી પર એક પોટ: 1 કપ quinoa 1 1/2 કપ ઉકળતા પાણી, રાહ મૂકી અને બોઇલ દો.

ઉંમર Preheat 180 માટે પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી ° સી

1 સે.મી. ની incisions. ઊંડા અંદર રંગ (સફેદ ભાગ) જેથી કેટલાક નાના ચોરસ રચના કરવા (0.5 x 0.5 સે.મી.. આશરે.). કાળજી લો ત્વચા પસાર અને રીંગણા નિઃશસ્ત્ર નથી. પુટ ઓલિવ તેલ આ, મીઠું, મરી માટે બનાવાયેલ અને કટ પર થાઇમ રીંગણા અને ગરમીથી પકવવું માંસ સુધી કેરી સંપૂર્ણપણે છે સોફ્ટ અંદર (30 થી 40 મિનિટ માટે. અનુમાનિત.).

દૂર કરો અને મિનિટ ઠંડું. પછી એક ચમચી સહાય અને કાળજી લેવા રીંગણા ચામડી તોડી નથી, તેથી તરીકે રસો રચે અંદરથી તમામ માંસ દૂર કરો. રિઝર્વ ભરો.

ઓલિવ તેલ સાથે પણ બ્રાઉન બે મિનિટ ભરીને ડુંગળી, ટમેટા અને સાગર એડ માટે બનાવાયેલ. રાંધેલા quinoa, સૂપ, માખણ અને ગરમી ઉમેરી રહ્યું છે. પછી ચીઝ, pesto અને મોસમ ઉમેરો.

eggplants અંદર ભરણ મૂકી અને આખરે મારી પાસે ઓલિવ અને બદામ સાથે સુશોભન માટે વાપરવાની સામગ્રી.

તમે હોમમેઇડ સૂપ બનાવવા માટે પ્રાધાન્ય તો: ઓલિવ તેલ શાકભાજી તમે સંપૂર્ણપણે ધોવાઇ ગયા છે અને નાના ટુકડામાં કાપવામાં, 1 અથવા 2 ચિકન જાંઘ, 5 મિનિટ વિશે કોઈ વસ્તુ ચરબીમાં સાંતળવી સાથે પોટ ફેંકાયા, પછી ગરમ પાણી 1-2 એલ ઉમેરો અને બોઇલ તેવી અપેક્ષા . તાણ અને ઉપયોગ કરે છે.

ઈસુ અને તેરે ગુટીરેઝ. એડેપ્ટેડ. ફોટોગ્રાફી: Catalina Riutort