કરી અને હળદર સાથે લાલ મસૂર
12 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 મગ લાલ મસૂર
- 1/2 એકમો ડુંગળી
- 1/2 એકમો બટાકાની
- 1/2 એકમો ગાજર
- 1/2 એકમો સૂપ (વનસ્પતિ)
- 1/4 મગ નાળિયેર ક્રીમ
- 1/2 તમે ચમચી નાળિયેર તેલ
- 1/4 તમે ચમચી હળદર
- 1/2 teaspoons કઢી
- 1/2 teaspoons આદુ પાવડર
- 1/4 teaspoons બરછટ મીઠું
- 1 ચપટી મરી
Instrucciones
6 pasos
- 1તમારા ઘટકો તૈયાર કરો: ધોવા, છાલ અને ડુંગળીને સમઘનનું માં કાપી;ધોવા, છાલ અને બટાટાને મધ્યમ સમઘનનું, ધોવા, છાલ અને ક્યુબ્સમાં ગાજર કાપી નાખો;કન્ટેનર સૂચનો અનુસાર શાકભાજીની સૂપ તૈયાર કરો.
- 2એક વાસણમાં, નાળિયેરનું તેલ ઉમેરો અને ડુંગળીને ભૂરા રંગ સુધી ઉમેરો.ગાજર, મસૂર, બટાકાની અને ઔષધિઓ (હળદર અને કરી) ઉમેરો.સરળતા પર salpimentery.
- 3બધું સારી રીતે કરો અને વનસ્પતિ સૂપ ઉમેરો.એકવાર તે ઉકળે છે, 25 મિનિટ સુધી રાંધવા અથવા મસૂર અને બટાકાની રાંધવામાં આવે છે.
- 4નાળિયેર દૂધ ઉમેરો અને ગરમ સેવા આપે છે.
- 5Javiera suárez.લિવિટ.અનુકૂલિત.ફોટો: @ ક્રીસોસૅન્ડન, ફૂડ સ્ટાઇલ: @ કૉમિઓક્સિસ્ટો, ઉત્પાદન: @બાલામોલ
- 6* મૂળ રેસીપી હોમમેઇડ સૂપનો ઉપયોગ કરે છે.જો તમે તેને કરવાનું પસંદ કરો છો: તમે ઓલિવ તેલ સાથેના એક વાસણમાં ફેંકી દો છો કે જે તમને સારી રીતે ધોવાઇ અને નાના ટુકડાઓમાં કાપી નાખે છે, સોફ્રી લગભગ 5 મિનિટ, પછી ગરમ પાણીનો 1-2 એલ ઉમેરો અને આશા રાખે છે કે તે ઉકળે છે.કોલર અને ઉપયોગ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
236 | 39.6 | 6.2 | 6.6 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario