લીલા પાંદડા મિશ્રણ સાથે મરી અને લીંબુ માટે ચિકન fillets

8 INGREDIENTES • 5 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
લીલા પાંદડા મિશ્રણ સાથે મરી અને લીંબુ માટે ચિકન fillets

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 એકમો ચિકન (સ્તન fillets)
  • 1/2 તમે ચમચી મરી
  • 1/4 teaspoons મીઠું
  • 4 તમે ચમચી ઓલિવ તેલ
  • 1 મગ લેટસ
  • 1 મગ સ્પિનચ
  • 1/2 મગ Arugula
  • 2 એકમો લીંબુ
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    લીંબુના અડધાથી મરી અને રસ સાથે ઓલિવ તેલને મિકસ કરો.
  2. 2
    આ મિશ્રણમાં ચિકન fillets marinate.
  3. 3
    ચિકનને એક ફૉન્ટ પર મૂકો અને મધ્યમ ગરમી ઉપર રાંધવા સુધી તેઓ તૈયાર થઈ જાય ત્યાં સુધી લગભગ 30 મિનિટ. તે સમયના મધ્યમાં, પટ્ટાઓને ફ્લિપ કરો.
  4. 4
    લીલા પાંદડા ધોવા અને ફાઉન્ટેનમાં મિશ્રણ કરો. મીઠું, તેલ અને લીંબુથી આરામદાયક.
  5. 5
    લીલા સલાડ સાથે ચિકન સેવા આપે છે.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
135 11.1 20.2 2.5
Evalúa y comenta esta receta

    Recetas relacionadas