"mote" tren_ ઘઉં અને પુરુષ
13 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 એકમો એવોકાડો
- 1 એકમો ટમેટા
- 1/4 એકમો લાલ મરી
- 1.5 એકમો Scallion
- 1/2 મગ ઉપનામ
- 1/2 એકમો ધાણા
- 150 ગ્રામ કેન્ડ છીપવાળી ખાદ્ય માછલી
- 2 તમે ચમચી ઓલિવ તેલ
- 1 ચપટી Merkén
- 1 એકમો લીંબુ
- 1 ચપટી મીઠું
- 1 ચપટી મરી
- 2 એકમો ઘઊંનો લૅ
Instrucciones
4 pasos
- 1ડ્રેસિંગ માટે: ઓલિવ તેલ, માર્જિન, લીંબુનો રસ, મીઠું અને મરીને મિશ્રિત કરો.
- 2મરી માટે: ઘઉં અને રિઝર્વના "mote" ને કુક કરો. ઉકાળેલા નર .કોપિંગ એવૉકાડો, ટમેટાં, પૅપ્રિકા, ચિવ્સ અને પીસેલા. Spressing સાથે બધા બધા ડ્રેસિંગ સાથે. ઉકાળેલા machas ની જીભ સાથે.
- 3મેક્સીકન ટૉર્ટિલાસ સાથે.
- 4માર્ટિટા સેરાની.લેટની ઉજવણીની ઉજવણી.ચિત્ર ક્લાઉડિયો vera.adapted.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 544 | 75 | 35.7 | 14.6 |
Evalúa y comenta esta receta