બ્રોકોલી કૂસકૂસ "thermomix" સાથે નારંગી માટે સૅલ્મોન
12 INGREDIENTES •
9 PASOS
• 2 HORAS 10 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
1 hr 20 min.
Dificultad
Intermedia
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 900 ગ્રામ ફિશ (સૅલ્મોન)
- 1/8 એકમો આદુ
- 2 એકમો નારંગી
- 60 milliliters સોયા સોસ
- 450 ગ્રામ બ્રોકોલી
- 15 ગ્રામ માખણ
- 20 milliliters ઓલિવ તેલ
- 1 તમે ચમચી પૅપ્રિકા પાવડર
- 1/2 teaspoons મીઠું
- 1/4 teaspoons મરી
- 20 milliliters તેલ
- 320 ગ્રામ ચોખા
Instrucciones
9 pasos
- 1ઉકળતા પાણીમાં હાઇડ્રેટિંગ તેની તૈયારી પહેલા 30 મિનિટ સુધી ભૂરા ચોખા.
- 2સૅલ્મોન માટે: ગ્લાસમાં આવો આદુ છાલ અને નાના ટુકડાઓ, ત્વચા અને નારંગીનો રસ, સોયા સોસ અને ટ્રાયલર 5 સેકંડ / સ્પીડ 8 માં કાપી નાખ્યો. સ્પાટુલા સાથે હું વહાણના તળિયે ઘટકો ઘટાડે છે.
- 3ટ્રૉટચર ફરીથી 5 સેકંડ / સ્પીડ 8. સૅલ્મોનના ટુકડાને સ્રોત ઉપર ગોઠવો અને marinade ઉપર રેડવાની છે. પારદર્શક એફએમ સાથે આવરી લો અને રેફ્રિજરેટરમાં 1 કલાક માટે મરીને દો.
- 4મેરીનેટેડ સૅલ્મોન સાઇનને 30 x 40 સે.મી.ના એલ્યુમિનિયમ ફોઇલ લંબચોરસ પર મૂકો અને marinade ઉમેરો. પેપરને સૌથી લાંબી બાજુ ઉપરથી ઉપરથી ફોલ્ડ કરો અને પછી પેપિલોટ બનાવવા માટે અંતરને સીલ કરો, જે લાંબા સમયથી બંધ થતાં બંધ થાય છે.
- 5એનિવેન્ટિકના ગ્રુવ્સ અસમર્થ છે તે સુનિશ્ચિત કરવા માટે, વારોમેરી કન્ટેનરના પાયા પર બટરફ્લાય પડ્યા અને તેના પર સૅલ્મોન ગોઠવે છે. ટેપ અને અનામત.
- 6બ્રોકોલી કૂસકૂસ માટે: ગ્લાસમાં બ્રોકોલી અને ટ્રાંચર 10 સેગ / સ્પીડ 5 મૂકો.
- 7માખણ, તેલ, પૅપ્રિકા, મીઠું, મરી, 50 એમએલ પાણી ઉમેરો અને 7 મિનિટ / 100 ડિગ્રી સેલ્સિયસ / રિવર્સ રોટેશન / સ્પીડ 2 રાંધવા. હોન્ડા સ્રોત પર દૂર કરો અને બુક કરો.
- 8વ્યાપક ચોખા માટે: ગ્લાસ 1000 એમએલ પાણી, મીઠું અને તેલમાં મૂકો. બાસ્કેટને ગ્લાસમાં શામેલ કરો, હાઇડ્રેટેડ ચોખા અને પ્રોગ્રામ 30 મિનિટ / 100 ડિગ્રી સેલ્સિયસ / સ્પીડ 4 ઉમેરો.
- 9ચોખાને દૂર કર્યા વિના, આરક્ષિત વૈશ્વિક કન્ટેનરને તેની સ્થિતિ અને પ્રોગ્રામમાં 12-15 મિનિટ / વારોમા / સ્પીડ 4 મૂકો. સમય સમાપ્ત થયો, વારાથી દૂર કરો અને સ્પાટુલાના ઉત્તમથી બાસ્કેટને દૂર કરો, આરક્ષિત બ્રોકોલી કૂસકૂસની બાજુમાં ચોખા રેડો અને સારી રીતે ભળી દો. પેપિલોટ ખોલો અને તરત જ સેવા આપે છે.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
456 | 27.8 | 37.8 | 21.3 |
Evalúa y comenta esta receta