લીલા કચુંબર સાથે Quinoa croququettes

ક્વિનીઓ તૈયાર કરવા માટે: ક્વિનોઆને એક કોલન્ડરમાં સારી રીતે ધોવા સુધી તે ફોમ બંધ થાય ત્યાં સુધી, 1/2 કપ ઉકળતા પાણીના 1 કપ કપમાં મૂકો, તેને ઉકાળો અને ટોસ્ટર સાથે ઓછી ગરમી પર જવાની રાહ જુઓ.

ક્વિનોઆને ઠંડુ કરવા માટે રાહ જુઓ.

ઓલિવ તેલમાં નાના સમઘનનું અને sauté માં ડુંગળી કાપી.

ફાઇન ગાજરને રેન્કિંગ અને બાકીના ઘટકો સાથે મિશ્રણ કરો.

કોઈ રન નોંધાયો નહીં ઇંડા ઉમેરો, એક સમાન સમૂહ અને અનામત રચના સુધી મિશ્રણ.

તેલ એક પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી દીઠ 2 croququets અને 180 ડિગ્રી સે. લગભગ 12 થી 14 મિનિટ માટે ગરમીથી પકવવું.

લીલા પાંદડા ધોવા, સ્રોત અને ડ્રેસને મીઠું, ઓલિવ તેલ અને લીંબુથી સરળતામાં ગોઠવો.

સલાડ સાથે croquettes સેવા આપે છે.