ચોખા સાથે કેપર અને ડુંગળી માટે માછલી
14 INGREDIENTES •
8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 500 ગ્રામ ફિશ (સફરજનની એક જાત)
- 1 એકમો ડુંગળી
- 1 દાંત લસણ
- 1 તમે ચમચી સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી
- 1 તમે ચમચી કેપર્સ
- 1/4 મગ સફેદ વાઇન ટેટ્રા
- 1/2 એકમો લાલ મરી
- 1/4 મગ ઓલિવ તેલ
- 2.5 ગ્રામ તાજા એક બારમાસી સુગંધી ઝાડવું
- 1/4 teaspoons મીઠું
- 1 ચપટી મરી
- 3/4 મગ ચોખા
- 2 તમે ચમચી તેલ
- 1/2 એકમો વરખ
Instrucciones
8 pasos
- 1ચોખા તૈયાર કરવા માટે: એક પોટમાં, તેલને મહાન ઉમેરો અને ચોખાને કાસ્ટ કરો. ત્યાં સુધી તે લગભગ અર્ધપારદર્શક હોય ત્યાં સુધી 1.5 કપ ઉકળતા પાણી ઉમેરો, સ્વાદમાં મીઠું લો, ધીમેધીમે, આવરી લો અને તેને ઓછી કરો20 મિનિટ માટે ટોસ્ટર સાથે ગરમી. સમયનો અંત, આગને બંધ કરો અને લગભગ 5 મિનિટ રાહ જુઓ.
- 2200 ° સે પર પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી ગરમી.
- 3માછલી સાફ કરો.
- 4પીછા, લસણ, તાજા રોઝમેરી, પૅપ્રિકા અને સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિમાં ડુંગળીનો અડધો ભાગ કાપો. ઓલિવ તેલ સાથે બોલસ અને મોસમમાં બધું જ પૂછો.
- 5આ મિશ્રણ સાથે માછલી સંરેખિત કરો.
- 6એલ્યુમિનિયમ વરખના ટુકડા પર, બાકીના ડુંગળીને માછલી અને કેપર્સ સાથે બેડ.કોવર બનાવે છે.
- 7થોડું વાઇન રેડો, માછલી પર માછલી લપેટો અને 35 મિનિટ સુધી પકવવું. સેવા આપવા, કાગળ ખોલો અને ભાગોમાં વિભાજિત કરો.
- 8ચોખા સાથે સેવા આપે છે.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
411 | 23.2 | 64.7 | 2.8 |
Exquisita