ચોખા સાથે નાળિયેર દૂધમાં માછલી
11 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
![ચોખા સાથે નાળિયેર દૂધમાં માછલી](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1912.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 એકમો ફિશ (સફરજનની એક જાત)
- 1 મગ નાળિયેર ક્રીમ
- એકમો ગાજર
- એકમો Zucchini
- 100 ગ્રામ મશરૂમ્સ
- 1 ચપટી મરી
- 1 ચપટી કઢી
- 1/4 teaspoons મીઠું
- 250 ગ્રામ સ્પિનચ
- 3/4 મગ ચોખા
- 2 તમે ચમચી તેલ
Instrucciones
5 pasos
- 1ચોખા તૈયાર કરવા માટે: એક પોટમાં, તેલને મહાન ઉમેરો અને ચોખાને કાસ્ટ કરો. ત્યાં સુધી તે લગભગ અર્ધપારદર્શક હોય ત્યાં સુધી 1.5 કપ ઉકળતા પાણી ઉમેરો, સ્વાદમાં મીઠું લો, ધીમેધીમે, આવરી લો અને તેને ઓછી કરો20 મિનિટ માટે ટોસ્ટર સાથે ગરમી. સમયનો અંત, આગને બંધ કરો અને લગભગ 5 મિનિટ રાહ જુઓ.
- 2એલ્યુમિનિયમ ફોઇલ પર સ્પિનચ અને તેના પર માછલી મૂકો. પછી તે મીઠું, કરી, મરીને ગુલાબ છે, જુલીઆનામાં ગાજર ઉમેરો, જેલિયાના અને લેમિનેટેડ મશરૂમ્સમાં ઝુકિની.
- 3એક બાજુથી બંધ કરો અને નારિયેળનું દૂધ ઉમેરો. સારી રીતે એલ્યુમિનિયમ ફોઇલને બંધ કરો જેથી રસ ફેલાવો નહીં થાય.
- 4ટ્રે પર મૂકો અને ઓછામાં ઓછા 1/2 કલાક પકવવું.
- 5ચોખા સાથે સેવા આપે છે.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
834 | 105 | 45.5 | 26.9 |
Demasiado rica y los niños la gozaron!!