ચોખા સાથે નાળિયેર દૂધમાં માછલી

11 INGREDIENTES • 5 PASOS • 60 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
ચોખા સાથે નાળિયેર દૂધમાં માછલી

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 એકમો ફિશ (સફરજનની એક જાત)
  • 1 મગ નાળિયેર ક્રીમ
  • એકમો ગાજર
  • એકમો Zucchini
  • 100 ગ્રામ મશરૂમ્સ
  • 1 ચપટી મરી
  • 1 ચપટી કઢી
  • 1/4 teaspoons મીઠું
  • 250 ગ્રામ સ્પિનચ
  • 3/4 મગ ચોખા
  • 2 તમે ચમચી તેલ
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    ચોખા તૈયાર કરવા માટે: એક પોટમાં, તેલને મહાન ઉમેરો અને ચોખાને કાસ્ટ કરો. ત્યાં સુધી તે લગભગ અર્ધપારદર્શક હોય ત્યાં સુધી 1.5 કપ ઉકળતા પાણી ઉમેરો, સ્વાદમાં મીઠું લો, ધીમેધીમે, આવરી લો અને તેને ઓછી કરો20 મિનિટ માટે ટોસ્ટર સાથે ગરમી. સમયનો અંત, આગને બંધ કરો અને લગભગ 5 મિનિટ રાહ જુઓ.
  2. 2
    એલ્યુમિનિયમ ફોઇલ પર સ્પિનચ અને તેના પર માછલી મૂકો. પછી તે મીઠું, કરી, મરીને ગુલાબ છે, જુલીઆનામાં ગાજર ઉમેરો, જેલિયાના અને લેમિનેટેડ મશરૂમ્સમાં ઝુકિની.
  3. 3
    એક બાજુથી બંધ કરો અને નારિયેળનું દૂધ ઉમેરો. સારી રીતે એલ્યુમિનિયમ ફોઇલને બંધ કરો જેથી રસ ફેલાવો નહીં થાય.
  4. 4
    ટ્રે પર મૂકો અને ઓછામાં ઓછા 1/2 કલાક પકવવું.
  5. 5
    ચોખા સાથે સેવા આપે છે.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
834 105 45.5 26.9
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios


  • Demasiado rica y los niños la gozaron!!