બ્રોકોલી પાસ્તા
13 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 એકમો બ્રોકોલી
- 25 ગ્રામ મશરૂમ્સ
- 5 ગ્રામ સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી
- 1/4 દાંત લસણ
- 1/4 એકમો ડુંગળી
- 100 ગ્રામ પાસ્તા (ગોકળગાયને)
- 38 ગ્રામ પીનટ બટર
- 1/4 એકમો લીંબુ
- 1/2 teaspoons મસ્ટર્ડ
- 2 તમે ચમચી ઓલિવ તેલ
- 1/2 teaspoons સફેદ સરકો
- 1 ચપટી ખાંડ ગ્રેન્યુલેટેડ
- 1/4 teaspoons મીઠું
Instrucciones
6 pasos
- 1બ્રોકોલીને કાપી લો અને છિદ્રમાં મશરૂમ્સ.સુશોભન સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ, લસણ અને ડુંગળી
- 2કન્ટેનરની સૂચનાઓ અનુસાર કણક તૈયાર કરો.
- 3મોટા પોટમાં, અભયારણ્ય બ્રોકોલી ઉકળતા પાણીમાં ઉકળતા પાણીમાં લગભગ 2 મિનિટ સુધી ખીલ સુધી.ઠંડા પાણીથી ભરેલા કન્ટેનરમાં તરત જ બ્રોકોલીને નિમજ્જન કરે છે.2 મિનિટ માટે ઠંડી દો.ડ્રેઇન અને અનામત
- 4ખોરાક પ્રોસેસરમાં, પીનટ બટર, પાણી (2 સીડીએ પીનટ બટરના 75 ગ્રામ દીઠ), લીંબુનો રસ, સરસવ, ઓલિવ તેલ, સરકો, ખાંડ અને મીઠું એક ચપટી
- 5ફ્રાઈંગ પાનમાં, મશરૂમ્સ, બ્રોકોલી, ડુંગળી અને લસણને મધ્યમ ગરમીમાં 4 મિનિટ માટે લગભગ 4 મિનિટ માટે થોડો વનસ્પતિ તેલમાં ફેરવો.પાનમાં કણક ઉમેરો અને તેને 2 મિનિટ માટે, સમય-સમય પર stirring, તેને sauting ચાલુ રાખો
- 6પાનમાં ચટણી ઉમેરો, ભેગા કરવા માટે સારી રીતે ભળી જાઓ અને 2 મિનિટ માટે જવાનું ચાલુ રાખો.સોસ આ ગરમ સુધી.સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ ઉમેરો અને તમે સારી રીતે જોડાય ત્યાં સુધી જગાડવો.પિરસવુ
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
215 | 25.3 | 8.6 | 10.1 |
Evalúa y comenta esta receta