મલાઈ ક્રીમ અને સ્પિનચ
10 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/4 એકમો ડુંગળી
- 1/4 તમે ચમચી માખણ
- 1 મગ લીલા વટાણા
- 1.5 મગ સ્પિનચ
- 1/4 teaspoons કઢી
- 1/2 તમે ચમચી ધાણા
- 2 મગ સૂપ (વનસ્પતિ)
- 1/2 મગ ઓછી ચરબી દૂધ
- 1/4 teaspoons મીઠું
- 1 ચપટી મરી
Instrucciones
6 pasos
- 1એક પોટમાં, માખણને ગળી જાય છે અને 5 મિનિટ માટે ડુંગળીને સૉર્ટ કરે છે. એકીકરણ મીઠું અને મરી સાથે સરળતા.
- 2કરી, પીસેલા અને વનસ્પતિ સૂપ શામેલ કરો અને 15 વધુ મિનિટ સુધી રાંધવા રાંધવા.
- 3વટાણા ઉમેરો અને 5 મિનિટ સુધી રસોઇ કરો અને સ્પિનચ કરો અને 1 વધુ મિનિટ રાંધવો.
- 4આગ બંધ કરો અને ઠંડી દો.
- 5સ્ક્વિઝર દ્વારા સૂપ પસાર કરો અને એક સારા સુસંગતતા માટે દૂધ અને સૂપને ઉમેરવા માટે દૂધ અને સૂપ ઉમેરીને.
- 6જો તેઓ ઘરે હોય તો cilantro અદલાબદલી સાથે સેવા આપે છે.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 158 | 23.3 | 11 | 3.4 |
Evalúa y comenta esta receta