બટાકાની સાથે વાળના ગુચ્છા પાડેલું સોનેરી ચિકન
7
INGREDIENTES •
5
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 એકમો ચિકન (સ્તન fillets)
- 1 એકમો ઇંડા
- 1 મગ બ્રેડક્રમ્સમાં
- 1/4 teaspoons મીઠું
- 2 તમે ચમચી તેલ
- 2 તમે ચમચી ઓલિવ તેલ
- 2.5 એકમો બટાકાની
Instrucciones
5
pasos
- 1સોનેરી બટાટા તૈયાર કરવા માટે: વૉશ અને બટાટા છાલ. તેમને 10 મિનિટ આશરે માટે સ્વાદ મીઠું સાથે ઉત્કલન પાણીમાં રાંધવા. પછી પાણી અને સ્લાઇસ lengthwise થી બટાકા દૂર કરો. એક પણ માં, બંને બાજુઓ પર ઓલિવ તેલ અને બ્રાઉન ઉમેરો.
- 2ચિકન માટે: એક વાટકી માં, એક પંજેટી સાથે ઇંડા હરાવ્યું અને અન્ય વાટકી બ્રેડક્રમ્બસમાં ઊંડે સુધી મૂકીને રેડવાની છે.
- 3કાચા ચિકન સ્તનો વીતાવતા, પ્રથમ ઇંડા દ્વારા અને તરત જ બ્રેડક્રમ્બસમાં ઊંડે સુધી મૂકીને પછી.
- 4એક પણ માં, સૂર્યમુખી તેલ, અપ ગરમી અને સ્તનો ચેક કરવા અપેક્ષિત રેડવાની છે. દૂર જ્યારે સોનારી બદામી (આશરે 5-6 બાજુ દીઠ મિનિટ).
- 5શેકેલા બટાકાની સાથે સેવા આપે છે.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
491 | 75.5 | 30.4 | 7 |
Evalúa y comenta esta receta